ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ | Как выходить из голодания правильно

Выход из голодания. Как и что есть после голодания? Как выходить из голодания правильно? Как выйти из голодания и не набрать вес? В этом видео я дам 10 советов как правильно выйти из голодания и избежать ошибок. Мои советы будут о выходе из длительного многодневного голодания. На самом деле после двух-трёх дней без еды вполне безопасно начать есть как обычно. Но если голодать неделю или дольше, то тут к вопросу прерывания голодания надо подходить уже очень ответственно. Иначе можно оказаться в больнице, получив заворот кишок или синдром возобновления питания. 🟢 ГОЛОДАНИЕ НА ВОДЕ 42 ДНЯ 💧☕ Результаты похудения: 🔔 ПОДПИШИСЬ, чтобы не пропустить новые видео: 🎬 Содержание и тайм-коды: Выход из голодания - 0:00 Опасности неправильного выхода из голодания - 0:19 Заворот кишок и кишечная непроходимость - 0:38 Синдром возобновления питания или рефидинг-синдром - 0:53 Последствия ошибок при выходе из голодания - 1:33 Планировать