Аквааэробика - Мелкая вода - Один из примеров ведения тренировки
«Мелкая» вода.
Уровень воды должен доходить от пояса до уровня грудной клетки, этим позволяет проработать мышцы живота и таза. Этот вариант оптимален для тех, кто желает сбросить вес или избавиться от целлюлита.
Если ваша задача – укрепить мышцы ног, то «мелкая» вода – идеальный вариант, при котором вы крепко стоите на ногах, опираясь на дно, а уровень воды доходит до пояса.
86 views
0
0
2 months ago 00:05:19 1
Как кормят на обед в 5* отеле в Турции?
4 months ago 00:37:19 4
Аквааэробика урок(Noodle)
4 months ago 00:05:10 1
Программа ресурсной поддержки и профилактики эмоционального выгорания особенных мам
4 months ago 00:34:18 1
Алена Игнатович - Аквааэробика (Сочи)/Alena Ignatovich - Aqua Aerobics/AquaFit (Sochi) Part 1
5 months ago 00:06:11 3
Еженедельный выпуск новостей Sofrino Park TV ()
5 months ago 00:00:00 1
#compositgroup Подогреваемы бассейн COMPOSIT GROUP под ключ в этническом парке отдыха «Парк сказов»
5 months ago 00:15:08 1
Отдых в БОДРУМЕ: обзор отеля Club Med Bodrum, все включено, Эгейское море, что посмотреть, Турция
5 months ago 00:06:27 24
Охинцы отметили День военно-морского флота
5 months ago 00:07:03 7
Еженедельный выпуск новостей Sofrino Park TV ()
5 months ago 00:01:00 1
AQUABALL WRESTLING борьба на мячах/фитбол, sport club MORE г..Алушта
5 months ago 00:00:28 1
Аква аэробику заказывали 😂😂
6 months ago 00:09:17 1
Аквааэробика на глубокой воде. Комплекс подготовки к лету
6 months ago 00:11:08 1
Аквааэробика. Упражнения с нудлом. Noodle water exercises
6 months ago 00:58:07 1
Виталий Мавлютон | всё о групповых тренировках. Какой формат выбрать и как получить результат.
7 months ago 00:04:52 1
Очень женственная аквааэробика.
7 months ago 00:07:20 24
Обзор отеля Fame Residence Goynuk 4* Турция, 10 км. от г. Кемер, 40 км. от аэропорта г. Анталии
7 months ago 00:45:06 2
Aqua aerobics music mix 132 BPM 45 min mix музыка для акваэробики
7 months ago 00:01:00 1
Аквааэробика в бассейне Адлеркурорт. Адлер, Сочи.
8 months ago 00:03:09 1
Swan Lake. Promo video. TEATR NA VODE 2024. Хореографическая симфония на воде “Лебединое озеро“.
8 months ago 00:34:47 1
ВСЯ ПРАВДА ОБ АКВА ФИТНЕСЕ интервью с Динаром Зинатуллиным г.Краснодар
8 months ago 00:00:43 1
Аквааэробика с посещением крафтовой бани. Тренировки в мини- группе от 3 до 5 человек.
8 months ago 00:16:16 1
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО в Таиланде, Пхукет: отдых в CLUB MED Phuket - обзор отеля, пляж Ката, Таиланд 2024