ВТОРАЯ ФАЗА ДИЕТЫ ДЮКАНА - ЧЕРЕДОВАНИЕ (ЗДРАВСИТИ #8)

Подпишитесь на канал - Все подкасты в аудиоформате можно скачать тут - Заходите на наш сайт - Во время этой фазы диеты нужно чередовать дни чистых белков и белково-овощные дни . И этап продолжается до тех пор, пока вы не достигнете вашего оптимального веса. Схему чередования вы выбираете для себя сами. Во время этой фазы вы можете употреблять все продукты с фазы Атака, а также любые овощи, кроме крахма