Как правильно сидеть, лежать и спать, чтобы не навредить своему позвоночнику!

💎Сборник полезных материалов для вашего здоровья 👉#s=2132508 💎Упражнение, которое поможет убрать напряжение в пояснице и устранить боли в спине 👉 💎Подписывайтесь на мой YouTube-канал и узнайте больше об укреплении здоровья и лечении болезней без таблеток 👉@?sub_confirmation=1 Как правильно сидеть, лежать и спать? Казалось бы, такие простые вещи, но делая это неправильно, вы подвергаете большой опасности свой организм. В этом ролике я показываю, как нельзя сидеть, а также рассказываю о том, к каким последствиям приводит незнание того, как правильно сидеть, лежать или в каких позах нужно правильно спать. До сих пор не знаете, как правильно сидеть? Подписывайтесь на мой канал и смотрите в следующих видео о том, как нужно сидеть и как устранить последствия тех проблем, которые возникли в организме из-за неправильных поз во время сна 👉@?sub_confirmation=1 #позвоночник #спина #сон 00:00 Показываю, как нельзя сидеть 00:27 Последствия того, что вы сидите неправильно 02:36 Лечение скруток позвоночника #здоровье #лечениебезтаблеток #какбытьздоровым ______ Меня зовут Анастасия Шагарова, я врач-кинезиолог, основатель центра Шагаровой, автор революционных методов и эксперт по избавлению от боли в позвоночнике. Здесь я рассказываю про укрепление здоровья и лечение хронических заболеваний без таблеток по запатентованным методикам. Также на этом канале я рассказываю про лечебное голодание, которое помогает наладить работу организма, убрать гнилостно-воспалительные процессы и укрепить ваше здоровье. Я вам покажу упражнения, которые помогут исправить осанку, снять отеки и улучшить общее состояние организма. Здесь вы узнаете, как навсегда избавиться от плоскостопия любой степени. Я сама страдала от сколиоза и смогла вылечить сколиоз без операции. А сейчас я помогаю тысячам людей сохранить свое здоровье. Беспокоят проблемы с сосудами, головные боли, остеохондроз, плоскостопие или другие заболевания? На этом канале вы узнаете о психосоматике болезней, основных причинах и методах лечения. Ведь сделать операцию можно всегда. А будете ли вы от этого здоровее, если не лечить причины заболеваний, а устранять только их симптомы? Об этом и о многом другом я рассказываю в своих видео, а также на прямых эфирах. 🔔Подпишитесь на канал и не упустите возможность сохранить свое здоровье 👉@?sub_confirmation=1 📌Сборник полезных материалов для вашего здоровья ► 📌Наш сайт с отзывами ► 📌Telegram-канал ► 📌Вконтакте ► 📌Я в соцсетях: @ Смотрите подробнее о том, что является причиной различных заболеваний, как правильно их лечить без хирургического вмешательства и укреплять свое здоровье в ПЛЕЙЛИСТАХ: 💎Правильное питание и детокс ► 💎Женское здоровье, красота и молодость ► 💎Курсы лечения ДОКТОРА ШАГАРОВОЙ ► 💎Shorts про здоровье и причины болезней ► 💎Доктор Шагарова открывает глаза на причины болезни ► 💎Улучшение и укрепление здоровья: упражнения, психосоматика ► 💎Кинезиология и самодиагностика ► 💎Как лечит Анастасия Шагарова? ОТЗЫВЫ о курсах ► 💎Психосоматика: причины болезней ► 💎Очищение организма и детокс. Полезные рецепты ► 💎Головная боль и боль в шее пройдет! ► 💎Как лечить спину, лордоз, кифоз, плоскостопие ► 💎Как избавиться от боли? Упражнения ► 💎Плоскостопие, разная длина ног? Как лечить? ► 💎Почему выпадает живот? ►