Гимнастика цигун по-русски 💠 Комплекс Синг Шен Джуан

Прямой эфир №210607-В регулярного онлайн-занятия в Zoom с обратной связью от инструктора. 👆 Вы так тоже можете (ссылки внизу👇). В занятии использованы: Славянская гимнастика протяжек силовых линий, гимнастика цигун Син Шен Джуан (Xing Shen Zhuan). 📋 Содержание занятия с таймингом: 0:00 — Приходим в себя 😊 и калибруемся поиском устойчивого положения и “бращением внимания на себя“, на свои ощущения (очень полезно в телесных практиках, обратите внимание)🕓 2 минуты. 2:18 — Открывающее (пространство и пространство занятия) упражнение “Ю Бэй“, 🕓 3 минуты. 5:32 — Форма даосской гимнастики цигун Синг Шен Джуан для позвоночника, наполненная славянскими понятиями и принципами 🕓 50 минут. 56:14 — Осознание изменений, пребывание наполненным (наполненной), в целостности, 🕓 3 минуты медитации. “Победа будет полной“ (с) 😊 🌱 Специфика занятия: — По запросам трудящихся мягкое успокаивающее занятие, разминающее, расслабляющее тело. Чтобы после приятно заснуть и хорошо поспать. — Прекрасное медитативное состояние в конце занятия. 🌱 Уровень занимающегося: — любая физическая подготовка, состояние и настроение; — желающему вернуть комфорт в своё тело, отдохнуть. — подозревающим, что живущим в славянском мире и говорящем на русском языке стоит как-то по-особенному брать себе и делать восточные практики, такие как цигун и йога. Желающим понять и разобраться :) *** Провёл занятие инструктор Сергей Виноградов, проект « — исцеляющие практики». 👉 Как регулярно заниматься гимнастикой онлайн — 📅 Расписание, условия занятий онлайн и в залах Москвы — 👉 Поддерживающий и настраивающий на регулярность практики Телеграм-канал — 👉 Закрытая группа регулярно занимающихся онлайн в Facebook — — там же информация как попасть в онлайн-зал Zoom и заниматься регулярно. 🌻 Вступайте, подписывайтесь и занимайтесь на здоровье. Доступно всем!