# Ужин «Ленивой хозяйки»: Курица с картошкой в духовке

# Ужин «Ленивой хозяйки»: Курица с картошкой в духовке Курица с картошкой — классическое сочетание для вкусного и сытного ужина, приготовление которого не требует значительных усилий и времени. Это блюдо станет отличным выбором, когда хочется приготовить что-то простое, но при этом очень аппетитное. Курица обеспечивает организм белком, который важен для мышечной массы, а картошка служит источником углеводов, необходимых для энергии. Разнообразные специи добавляют блюду аромат и пикантность, а также способствуют улучшению пищеварения. Ингредиенты: 1. Курица — 1 штука; 2. Картофель — 7-8 штук; 3. Чеснок — 5-6 зубчиков; 4. Растительное масло — для жарки; 5. Соль — по вкусу; 6. Паприка — 1 чайная ложка; 7. Куркума — 0,5 чайной ложки; 8. Смесь перцев — 1 чайная ложка; 9. Кориандр — 0,5 чайной ложки; 10. Аджика — 1 чайная ложка или по вкусу; 11. Сушеный чеснок — 0,5 чайной ложки; 12. Сушеный укроп — 0,5 чайной ложки; 13. Сушеный розмарин — 0,33 чайной ложки. Курица, картофель, чеснок, растительное масло, соль, паприка, куркума, смесь перцев, кориандр, аджика, сушеный чеснок, сушеный укроп, сушеный розмарин. Приготовление: 1. Прогрейте духовку до 180 градусов Цельсия. 2. Курицу тщательно вымыть, обсушить и нарезать на порционные куски. 3. Картофель очистить, нарезать дольками или кубиками. 4. В глубокой миске смешайте растительное масло, измельченный чеснок, соль и все специи. 5. Обваляйте кусочки курицы и картофель в подготовленной маринадной смеси. 6. Выложите курицу и картофель на противень. 7. Запекайте в духовке примерно 1 час или до готовности. 8. Перед подачей посыпать блюдо свежими травами, если это желательно. Ужин «Ленивой хозяйки» с курицей и картошкой в духовке — это отличное решение для занятых людей, которые ищут простые и быстрые варианты для сытных и питательных блюд. Приготовление курицы с картофелем в духовке позволяет сохранить большую часть полезных веществ, делая блюдо не только вкусным, но и максимально полезным. Этот рецепт прекрасно подойдет тем, кто предпочитает здоровую и сбалансированную пищу без дополнительных забот и затрат времени на сложные блюда. Калории: 250, Белки: 25, Жиры: 15, Углеводы: 18. Приятного аппетита!