Опора на себя. Полезные привычки — как внутренний стержень. Теория vs Практика

Все марафоны, которые мы придумали в «Уроках медитации», можно найти здесь: Марафоны — это спринт поддержка. Они помогают обходить рутину, как в вопросах заботы о себе, новых привычках, так и в йоговских практиках. В изменчивом мире сегодня одна обстановка, завтра другая, сегодня отличное настроение, завтра уныние и демотивация. Как поддерживать свое состояние, чтобы не «штормило»? Что дает больше стабильности: новые идеи или новые навыки? К примеру, смотришь видео Дады, и его мысли вдохновляют на свершения. Но начинаешь внедрять его советы регулярно и понимаешь, что требуется усилие. Когда из воодушевленного состояния, от теории переходишь к практике, наступает рутина. Это касается как медитации, так и любых полезных привычек, бытовых дел. Как обхитрить рутину и получить от Дады личный лайк — в сегодняшнем видео! В видео Дада упоминает песню Prabhat Samgiita №2 K MUKTI GIITI (с языка бенгали — «Песня освобождения»)