Ответ Анне про тренировки, режим, регулярность, результаты и фитнес трекер. #MOClub

Сколько тренировок в MOCLube в неделю, во сколько ты можешь начать новую тренировку, когда ожидать результата и как работать с фитнес-трекером? Сегодня мой ответ на эти вопросы, благодаря Анне – еще подробнее и опрос про трекеры читай здесь Плюс я добавила аудио файл этого урокам- скачивай его и слушай в дороге. Сейчас у нас идет 3Д-Марафон – это вход в мои проекты, где вы знакомитесь с тренингами, клубными тренировками, подзаряжающими ритуалами на 3-5 минут, которые помогают вам быть на высоте и безоговорочно, бесповоротно достигать результатов! Режим тренировок и доступ в онлайн фитнес клубе - MagicOnClube (коротко MOClub) таков: • От 3 до 5 тренировок в неделю • От 15 до 30 минут (в среднем 20 минут) • Вы получаете новую тренировку ночью – с утра всегда свежая тренировка • Всегда в доступе 4-5 прошлых тренировок – и они тоже все свежие – именно такие, как я делаю сама, с вами, иногда в тренингах ..Условие успеха в моем проекте: Ты не сидишь на диете и не ограничиваешь себя в еде. Почему это единственный правильный путь в снижении веса и достижения фигуры Мечты самым легким и быстрым способом? Это психология стройности – которую я изучаю уже 10 лет и все методики, тренинги, которые прохожу сама применяю к этой теме. Это мой океан исследования, и я в нем Кит. Давай пойдем последовательно? 1. Стройность для людей с избыточным весом – чаще всего ассоциируется с ограничениями 2. Любое ограничение, рамка- это страдание, значит боль, терзания, сомнения. 3. Чем больше человек себя ограничивает – тем больше лишает удовольствий – даже необходимых, правильных. Например, еда- это удовольствие. «мой путь – это не путь аскетизма в снижении веса, достижении идеального тела, параметров, рельефа, и здорового образа жизни… Всего 11 пунктов на странице Итак, люди-гаджеты, опрос: Какие трекеры вы используете Сколько времени Какой эффект Как изменилась ваша жизнь от этого – вам стало проще или вы ваще завернулись? (я очень благодарна Анне за этот вопрос – потому что ищу такой аппарат – но лишь для того, чтобы студенты смогли сверить свои ощущения и статистику от логики) Жду твою обратную связь. Твоя лучшая тренер, Милена Регистрируйся, чтобы получить доступ ко всем материалам 3Д-Марафона бесплатно здесь Специальные предложения апреля Страница Facebook ВКонтакте Перископ Инстаграм Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя лучшая тренер, Милена