КАК НАКАЧАТЬ БИЦУХУ ДОМА. Комплекс Упражнений

КАК НАКАЧАТЬ БИЦУХУ ДОМА. Комплекс Упражнений Сегодня мы с Вами рассмотрим комплекс упражнений на бицепс в домашних условиях. Будет 8 упражнений, а Вы сами себе выберите, которые Вам нравятся или которые более эффективны. Всем привет. Меня зовут Санёк. И я рад Вас видеть на моём канале. Этот канал я посвятил любительскому #бодибилдингу, #фитнесу (любительской качалке), по субботам мы будем с Вами готовить рецепты приготовления белково-углеводных коктейлей, а по вторникам я буду делать обзоры или на спорт