Разговор про хват. Широкий или узкий диапазон. Тренировка хвата с эспандером. Крепкое рукопожатие

Привет Друзья! Сегодня обсудим, какой диапазон (широкий или узкий)предпочтительнее тренировать грипперами для крепкого рукопожатия. Для занятых отв...