Чем заменить подтягивания? Упражнения для набора мышц на турниках.

Бытует распространенное мнение, что на турнике недостаточно нагрузки для роста мышц и серьёзной прогрессии нагрузок. Это ошибка! Есть упражнения намного сложнее чем вы думаете, и их достаточно для набора мышечной массы. My instagram My VK ​​​​​​ #фитнес ​#спорт ​​​#тренировки Привет, меня зовут Виктор, и я являюсь координатором Республики Беларусь и Витебской области по Street Workout, а так же специалистом в сфере тренировок со своим весом, с отягощением, в тренажерном зале. Имею мировые и республиканские рекорды и чемпионские титулы. На этом канале я делюсь своим опытом, знаниями и результатами. Моя цель, помочь вам в достижении результатов исходя из своего опыта и знаний, и предоставить реальную информацию.