Как научиться быстро прощать обиды и «отпускать» прошлое

Обычно обида не приходит одна, чаще – в компании с болью, печалью, злостью, а порой и с желанием мести. И острее всего мы ощущаем и переживаем обиду, нанесённую близкими и родными людьми. Обижаться не только больно, но и вредно для здоровья. А прощать, освобождаясь от негативных эмоций, – всегда приятно, но не всегда просто Как же научиться легко и быстро прощать обиды и «отпускать» прошлое, – узнаем у психолога-консультанта Галины Гатальской