Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Он-лайн школа Ицюань:
Группа в ВК
Телеграм:
=================================
Поддержать канал: =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
1 view
180
32
2 months ago 00:10:01 1
СТАРЫЙ КИТАЕЦ научил так УКОРЕНЯТЬ РОЗЫ! Я ОБАЛДЕЛА от результата! ВПЕЧАТЛЯЕТ!
2 months ago 00:03:15 1
Ni Mo Zhou (Не уходи). Пожилой китаец в шоу “Голос“ обалденно исполнил и мужскую и женскую партию!
2 months ago 02:07:12 1
Другой Китай. В доме на колесах по китайской глубинке, три дня в Шаолине и трущобы старого Шанхая
2 months ago 00:02:46 6
KILLSTREET | ПАДЕНИЕ | СТАНТ НА ДЖОГЕ | ТОЛПА В ГОРОДЕ
2 months ago 02:03:03 1
Камбоджа - роллс-ройсы и люди по $1. Добрые гангстеры и алчные благотворители. Шокирующая Азия
3 months ago 00:12:11 1
НА МЕНЯ НАПАЛ МЕНТ! ДПС ПРОТИВ СТАНТА? | ЛЮТЫЙ НАВАЛ НА ЗАДНЕМ ПО ЦЕНТРУ ГОРОДА!
3 months ago 00:07:43 4
СТАНТ НА ХУСКВАРНЕ! РАЗЛОЖИЛСЯ? ДПС?!
3 months ago 00:12:11 1
Сборка на САМОМ ДЕШЕВОМ комплекте из китая! КИТАЙСКИЙ ХЛАМ LGA 1366 #intel #xeon #aliexpress #pc
3 months ago 00:32:29 1
Новый КИТАЕЦ или СТАРЫЙ КОРЕЕЦ? Новый Chery Tiggo 7 Pro MAX vs Hyundai TUCSON 2.0 DIESEL
3 months ago 00:17:01 3
Новый КИТАЕЦ? Или старый НЕМЕЦ ?! Mercedes W203
3 months ago 00:16:35 1
Б/У японец или новый китаец? Какой японский мотор лучше НЕ покупать под ремонт? Как искать запчасти?
4 months ago 00:17:24 1
Toyota Land Cruiser 2010 VS новый китаец: ЧТО ВЫБРАТЬ?
4 months ago 00:56:40 1
ФРАНЦИЯ: Как живут люди в раю - Переезд и депрессия, национализм и проституция
4 months ago 00:13:01 21
на питбайке по ГОРОДУ! Без ПРАВ! | ПОЛНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ по улицам Краснодара! | лютый СТАНТ по городу
4 months ago 00:00:16 1
Core i7-4790k не старье, а классика. Китаец прислал. Топ камень для LGA 1150
4 months ago 00:28:37 5
СТАРЫЙ АВСТРИЕЦ ИЛИ НОВЫЙ КИТАЕЦ? ЧТО ВЫБРАТЬ? GR8 450 ПРОТИВ KTM 450 EXC
5 months ago 00:20:52 2
The King of Fighters ’96 - 1CC, Single, Level 8 (Arcade, Walkthrough By Sting)
5 months ago 00:00:35 1
Новый КИТАЕЦ или старый ЯПОНЕЦ? Вечный эндуро вопрос.
5 months ago 00:02:23 1
СТАРЫЙ КИТАЕЦ Научил Так Подкармливать РАССАДУ, Рассада КРЕПКАЯ УРОЖАЙНАЯ НИЗЕНЬКАЯ, ВПЕЧАТЛЯЕТ!
5 months ago 00:05:42 13
Стант по мкаду | Без прав | Разнос улиц Москвы | На кроссовом мотоцикле
5 months ago 00:25:43 1
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДИЛЕР КТМ ОБМАНУЛ НА 150 000 РУБЛЕЙ
5 months ago 00:00:55 1
Старый китаец научил так выращивать рассаду томатов огурцов и перца! #огород #рассада #удобрение
5 months ago 00:00:32 1
Старый китаец тренируется
6 months ago 00:35:51 1
Дальняк на 26 летнем мотоцикле Suzuki Freewind 650