Детальный план подготовки к велосезону на вторую половину зимы на велостанке
Подписаться
Детальный план подготовки к велосезону на вторую половину зимы на велостанке, какие работы следует включить в ваш тренировочный план исходя из слабых и сильных сторон, а так же поставленных целей. Какую работу необходимо проделать для развития скоростной выносливости, для развития крейсерской скорости, как унифицировать свои навыки и подготовку.
План тренировок для велосипедиста. Декабрь-январь
ВСЕ про ВЕЛО
Упражнения на кор, пресс, спину
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна
Упражнения для укрепления стоп
5 упражнений для уменьшения боли в спине
1 view
2631
804
7 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 00:09:36 1
Вот так кусаются тараканы: подробные кадры с укусами и их следами на коже
1 month ago 09:58:59 1
НРК Коротко но подробно, не теряя сюжета История Кати и Андрея от начала сотрудничества до свадьбы
1 month ago 01:38:49 1
Как построить Воронку Продаж круче, чем у конкурентов?
1 month ago 00:43:54 1
Трансляция с командой разработки | Подробности о проекте Citronus
1 month ago 00:20:55 1
Что стояло за массовыми репрессиями 1937 г. Сталин, Берия, Гулаг и “десятки миллионов расстрелянных“
1 month ago 00:22:20 1
Как БЫСТРО похудеть на 6-10 кг за месяц? Подробный план
1 month ago 00:34:07 1
Опасные и вредные яблоки. Не ешь их!
1 month ago 00:31:40 1
🔥 Подоляк. БРИКС в Казани ОБНУЛИЛ намерения Путина. Странам-членам НЕ ИНТЕРЕСНА война РФ
1 month ago 00:37:54 1
Черный тмин - есть ли польза? Научные исследования
1 month ago 00:32:41 1
ВРЕД помидоров и ЗАПРЕТЫ ВРАЧЕЙ при подагре, артрите, псориазе и болезнях щитовидки
1 month ago 01:16:02 1
Налоговая реформа с 1 января 2025 года – срочные подробности
1 month ago 00:51:13 1
Загадка бобовых: почему они так важны и полезны для здоровья?
1 month ago 00:58:46 1
Глаза лезут на лоб! КРАХ экономики. Набиуллина завыла. РФ подписали смертный приговор | Блант
1 month ago 00:13:51 1
Ешь финики и забудь про сахар!
1 month ago 00:27:26 1
💥Лукашенко лично дал приказ! ТАЙНАЯ схема режима Беларуси в Абхазии @osbbelpol
1 month ago 00:41:37 1
ВОЙНА. ДЕНЬ 972. УНИЧТОЖЕНИЕ РФ В КУРСКОЙ/ ЮЖНАЯ КОРЕЯ ПОШЛЕТ ВОЙСКА В УКРАИНУ? УДАРЫ ПО ЗАВОДАМ РФ
1 month ago 00:02:36 1
БРЭМ Новые механики | Передний край | Подробный взгляд #2
1 month ago 00:54:04 1
Наглядный и детальный план изучения 3D графики. | Бесплатный курс по 3D в Blender
1 month ago 00:30:33 1
Хабаровск. Город, который потерял развитие? Подробный обзор