Горячая силовая тренировка на все тело за 20 минут. Силовая жиросжигающая тренировка для похудения
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Стройное тело 2.0». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день 🌿
В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от сутулости и целлюлита, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, стретчинг, глайдинг, 3D тренировки, 4 авторских тренировки Bikini Body на все тело и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица и голоса. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте -
_________________________________________
Проработайте все тело, не выходя из дому, с помощью горячей силовой жиросжигающей тренировки на все тело.
Перед тренировкой рекомендую выполнить любой мобилизационный комплекс из этих плейлистов:
_________________________________________
👉🏻Все курсы
👉🏻Стать спонсором канала
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут -
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб @VVPROFITNESS/featured
Телеграм
Инстаграм
Сайт
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации:
⭐️Йога-комплексы:
⭐️Фитнес:
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
1 view
779
188
2 months ago 00:33:52 1
ДОЛОЙ ЛЁН! Сделал сам обвязку электрического котла. Отопление дома своими руками Часть №2
2 months ago 00:42:05 1
Как делают Шторный полуприцеп SOTRANS на заводе в Санкт Петербурге по типу Шмитц
2 months ago 00:02:28 1
Еженедельное оперативное совещание в администрации
2 months ago 00:09:14 1
“ПРИЕМЫ И ЗАДАЧИ ПРОКУРАТУРЫ“ А. Ф. Кони. Читаем суть.
2 months ago 00:02:46 1
ГАЗ Соболь NN 4×4 в продаже, УАЗ стал цветнее, Lada Niva Legend — современнее📺 Новости с колёс №3045
2 months ago 00:02:31 1
КАК ПОЛУЧИТЬ СОВЕТСКИЕ ДОКУМЕНТЫ?
2 months ago 00:00:55 1
КОРОТКО ПРО КОД 643
2 months ago 00:13:23 1
Новый флагман среди кабриолетов на воде. Алюминиевый катер Victory А7!Сделано в России #катер #яхта
2 months ago 00:03:24 1
КАК ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ УКРАДЕНЫЕ ПРИСТАВАМИ С ПЕНСИИ? ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ.
2 months ago 00:39:56 1
40 минут🔥Горячая силовая на ягодицы и от дряблой внутренней поверхности бедра. Тренировка дома
2 months ago 00:22:04 1
Горячая силовая тренировка 🏋🏼♀️🍑
2 months ago 00:10:29 1
ЧТО ЗНАЧИТ АКЦЕПТОВАТЬ? КАКИЕ ПРАВОВЫЕ СИСТЕМЫ БЫВАЮТ?
2 months ago 00:04:16 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРИСТАВЫ СПИСАЛИ ПРОЖИТОЧНЫЙ МИНИМУМ?
2 months ago 00:02:45 1
Zeekr 7X бросает вызов Тесле Y. BYD Seal 06 GT показал отличия от седана 📺 Новости с колёс №3035
2 months ago 00:01:54 1
ПАСПОРТ СССР НИКТО ВАМ НЕ ВЫДАСТ!
2 months ago 00:02:47 1
Sollers ST6 откажется от дальневосточной прописки 📺 Новости с колёс №3031
2 months ago 00:27:58 1
ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ
2 months ago 00:02:46 1
FAW Bestune B70 примерил новый стиль. Bestune T90 дополнит линейку моделей 📺 Новости с колёс №3027
2 months ago 00:07:20 1
ЧТОБЫ НЕ ПЛАТИТЬ ИПОТЕКУ НУЖНА ХОРОШАЯ ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА!
2 months ago 00:04:56 1
ЗАКОННЫ ЛИ ОРГАНИЗАЦИИ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ РСФСР?
3 months ago 00:02:47 1
Внедорожник Стрела повысили до Комбата 📺 Новости с колёс №3016
3 months ago 00:02:47 1
КамАЗ К5 улучшил качество. Урал испытает грузовой водородомобиль📺 Новости с колёс №3009
3 months ago 00:08:04 1
BMW показал новую ракету
3 months ago 00:02:46 1
Москвич 8 сумеет обогнать Москвича 5. Молния сверкнула над Москвичами 📺 Новости с колёс №3011