Что я понял за 365 пробежек? Мой опыт

В этом видео расскажу, что я понял за свой небольшой беговой опыт. Как пробежать марафон? Что и сколько нужно делать? Об особенностях подготовки к марафону и многом другом на моем канале! ВК: Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: Музыка в видео: ДЖУСС На этом канала будут видео про ПП, спорт и тренировки. Не забудь подписаться!