Антон отвечает №6 Как скинуть вес. Как набрать вес. Спортпит новичку. Кардио.

►Подписка на канал ►Сайт ►Мой VK ►Группа в VK VK ►Твиттер ►Персональный тренинг ►Почта для сотрудничества uaa0901@ Тайм коды: 0:58 Как скинуть вес? 7:10 Как набрать вес? 9:14 Спортпит новичку. 14:20 Подкачать верх и подсушить ноги. 15:20 Нужен ли тренер? 16:55 Продолжительность тренировки. 17:44 Высокобелковая диет