Сезон 2. Выпуск 24. Привычки, которые тормозят ваш прогресс
Каждый регулярно тренирующийся спортсмен стремится улучшать свои результаты и прогрессировать. Однако не всегда удается достигать новых высот так часто, как того хотелось бы. Задумывались ли вы, в чем причина?
В этом выпуске мы обсудим 5 самых распространенных привычек, которые тормозят прогресс бегунов🏃
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
1:09 - Про восстановительные тренировки
2:55 - Разминка
5:15 - Забегивание травмы
6:50 - Быстрое начало
8:50 - Про стрессовые тренировки
9:46 - Бонус и итоги выпуска
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань):оставь заявку на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Тест Руфье для определения своего уровня подготовки
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,
1 view
1490
471
2 weeks ago 00:02:46 1
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
2 weeks ago 00:08:20 1
Валерия Лысенко “С тучки на тучку“ - выбор вслепую – Голос. Дети 3 сезон
2 weeks ago 00:02:54 1
«Маска» | Выпуск 6. Сезон 2 | Заяц, Тучи
2 weeks ago 01:48:54 9
Счастливы вместе 2 сезон, 11-15 серии подряд
2 weeks ago 00:55:17 1
Что? Где? Когда? Третья игра Осенней серии. Выпуск от
2 weeks ago 00:47:25 1
глк Губаха. Спуски на горных лыжах и сноуборде с Креста. Каменная Гряда. Таёжная трасса. #Уралбанда
2 weeks ago 01:18:30 1
ПИ ДИДДИ: полный анализ ТЕОРИЙ с доказательствами. Lady Gaga, Wendy, The Weeknd, Beyonce, Jay Z
2 weeks ago 00:36:36 1
ИГРА В КАЛЬМАРА 2 - Самые интересные факты - ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЛИ о сериале Netflix // ДКино
2 weeks ago 00:26:50 1
Не ВЫКЛЮЧУ СТРИМ пока НЕ ВЫИГРАЮ на КАЖДОЙ ЛЕГЕНДЕ! 3 часть. APEX LEGENDS CHALLENGE!
3 weeks ago 00:46:12 9
ТРАНСФОРМЕРЫ НОВАЯ ИСКРА 3 СЕЗОН 1/2 СЕРИЯ [Официальный дубляж от Никелодеон]
3 weeks ago 01:02:37 1
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ШОУ.Б16 | ПРЕМЬЕРА | АРИНА, КИРСАНОВ | 2 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК
3 weeks ago 00:00:00 25
Утро с Нептуном #16 ☕️ ОЖИВЛЯЮ РУБРИКУ - НОВЫЙ СЕЗОН!
3 weeks ago 00:04:22 1
Мать 2 детей, убившая яхтсмена за то,что он подготовкой своей яхты мешал спать,предстала перед судом