ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!
Ещё вкуснее и полезнее! Как приготовить дома овсяное молоко за 5 минут. И пару рецептов с его использованием!
Подписывайтесь
ОВСЯНОЕ МОЛОКО
КБЖУ НА 100 ГР:
30/1,0/0,6/6,0
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Овсяные хлопья (долгой варки) 100 гр
Холодная чистая вода 1 литр.
ДЕСЕРТ “ПО МОТИВАМ НАПОЛЕОНА“
КБЖУ НА 100 ГР :
125/3,4/2,8/22,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 3 ДЕСЕРТА ПО 200 ГРАММОВ КАЖДЫЙ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяное молоко 500 мл
Ванилин 5 гр
Подсластитель по вкусу (если сахар 120-150 гр)
Сливочное масло 15 гр
Лаваш 200 гр
БЛИНЫ НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
182/4,4/7,0/24,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 БЛИНОВ. ОБЩИЙ ВЕС 310 ГРАММОВ
ДИАМЕТР МОЕЙ СКОВОРОДЫ 17 САНТИМЕТРОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяное молоко 250 гр
Овсяные хлопья (мука) 70 гр
Банан 1 шт (80-90 гр)
Растительное масло 1 ст.л (15 гр)
КАША ОВСЯНАЯ НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
133/3,3/5,8/15,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 240 ГРАММОВ КАШИ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяное молоко 200 гр
Овсяные хлопья (долгой варки) 40 гр
Подсластитель по вкусу (если сахар 30-40 гр)
Соль 1 щепотка
Кокосовое масло (или любое другое) 10 гр
ДЛЯ ПОДАЧИ ЛЮБЫЕ СУХОФРУКТЫ, ОРЕХИ.
Вкусные и Полезные десерты:
Рецепты из курицы:
Вкусные и Полезные закуски:
Рецепты в мультиварке:
Вкусные и Полезные Салаты:
Рецепты из рыбы:
Вкусные и Полезные завтраки:
1 view
1184
362
3 days ago 00:01:08 1
Рецепты здорового питания для похудения ✔ Преображение похудение
3 days ago 00:00:00 1
Мифы о похудении и секреты долгосрочного контроля веса: роль питания в снижении веса / часть 2
3 days ago 00:00:10 17
Клип @pprecepteda
3 days ago 00:33:44 2
[Zumba Class] Сбросьте 4 кг за 1 неделю с помощью этой аэробной тренировки | Упражнения для быстрого похудения
3 days ago 00:25:15 1
[Zumba Class] Упражнения для быстрого похудения и плоского живота
3 days ago 00:01:24 2
🍠 ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ НА 25 КГ 🚫 НОВОЕ ПОХУДЕНИЕ
3 days ago 00:58:02 1
[Zumba Class] Упражнения для быстрого похудения
3 days ago 00:02:32 1
🍣 Быстрое похудение на 5 кг 🌶
3 days ago 00:01:03 1
🚫 КАК УБРАТЬ ФАРТУК НА ЖИВОТЕ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ 🚫 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА ЖЕНЩИН 🔴
3 days ago 00:00:05 1
Видео от ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ | МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ | ГЕРМАНИЯ
3 days ago 00:01:37 1
Очень быстрое и эффективное похудение ⚪ Хочу похудеть без 👍
3 days ago 00:02:32 1
Эффективное похудение для мужчин после 40 лет 🔵 Как убрать живот после 50 лет
3 days ago 00:00:06 5K
Алана Мамаева ответила на критику своей очень худой фигуры, сказав, что похудела до 45 кг.
3 days ago 00:01:08 1
🍏 Естественное похудение ⚡ Нужно срочно похудеть за месяц ❗
3 days ago 00:01:04 2
Жиросжигатели в аптеке для женщин 🔥 Таблетки для похудения без побочных эффектов
4 days ago 00:49:36 10
КАК САША БЕЛЯКОВА КУПИЛА ПОПУЛЯРНОСТЬ • ESPRESSO МАКИЯЖ TUTORIAL • СПЛЕТНИ О ЗВЕЗДАХ
4 days ago 00:01:03 3
🤘 Похудение живота в домашних ❌ Неопреновый пояс хабаровска ⛔
4 days ago 00:02:33 129
В жизни так бывает...
4 days ago 00:02:33 556
Жизнь в рассказах .
4 days ago 00:02:33 572
Личные истории
4 days ago 00:01:06 1
🍇 Как максимально быстро сжечь жир 💣 Похудела на 10 кг после родов
4 days ago 00:01:06 1
💪 Быстрое похудение ютуб 👌 Капсулы для похудения коды ❌