Многие считают, что холка появляется из-за гормонов и лишнего веса.
Да, но только если ты давно посещаешь мероприятия «кому за 50» 😂 А у молодых девушек 20-35 лет, «вдовий горбик» - последствия неправильной осанки
Причиной могут стать гаджеты.
Залипая в телефон или часами сутулясь за компьютером, мы вытягиваем голову вперёд.
⠀
Держать голову в таком положении непросто, поэтому, чтобы уменьшить нагрузку на шею наш организм уплотняет соединительную ткань в основании шеи. И вот она - холка собственной персоной 😀
Если горбик появился, то есть несколько вариантов:
⠀
👉🏻 замотаться в шарф и винить во всем генетику и гормоны.
План хороший, но провальный 😃
Действенные меры👇🏻
* Работать с грудным отделом
* Расслаблять и удлинять шею
* Выстраивать ось тела голова-грудная клетка-таз
* Выполнять массаж/самомассаж
* МФР
⠀
Все эти шаги к красивой спинке мы делаем в нашем курсе «
5 views
0
0
2 weeks ago 00:01:01 1
ПРИГЛАШАЕМ НА ВОЛШЕБНОЕ ОБУЧЕНИЕ.. ВСПОМИНАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЯ ..ЗАКОНА ЗАКОНОДАТЕЛЯ НЕБЕСНОГО
2 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 00:28:46 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ЖИВОТЕ / ВИДЫ ОЖИРЕНИЯ / КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ
3 weeks ago 00:08:47 1
Слеза либерала. Как Путин убрал олигархов от власти
4 weeks ago 00:09:14 9
ОДИН ФИКС ДЛЯ ВСЕГО! 100% РАБОЧИЙ ДИСКОРД + ЮТУБ + STEAM | ВОЙС В ДС | 4K в ЮТУБ
4 weeks ago 00:07:17 1
Как легко отмыть пластиковый подоконник от жёлтых пятен, грязи, клея, других загрязнений (2 способа)
4 weeks ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
4 weeks ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
4 weeks ago 01:15:06 1
Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак