Практика дыхания для успокоения и гармонии | пранаямы | пранаяма 25 минут
Практика дыхания для успокоения и гармонии | пранаямы | пранаяма 25 минут
Данная практика пранаямы транслировалась в рамках проекта йога-волна🙏🏼 практика направлена на гармонизацию и успокоение, используются различные вариации нади-шодхана пранаямы и не только🙃
Присоединяйтесь к практике🙏🏼
✅Польза/эффект
нормализует кровообращение
избавляет от токсинов
улучшает обмен веществ
нервная система приходит в состояние спокойствия и баланса
увеличивается объем легких
совершенствуется дыхательная система
внутренние органы получают легкий массаж
повышается жизненная энергия
улучшает настроение
снимает мышечное напряжение и стресс любого рода
помогает при приступах нервозности, неконтролируемой агрессии и других негативных состояний ума
нормализует артериальное давление
улучшает работу жкт
гармонизирует работу полушарий мозга
успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение, страх
повышает концентрацию внимания и работоспособность
после и во время практики часто приходят ответы на вопросы или инсайты
❌Противопоказания
заболевания дыхательной системы
заболевания сердечно-сосудистой системы
серьёзные психические заболевания
беременные и дети до 14лет
Отличной вам практики🙏🏼😌
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К. 🤍
_________________________________________
Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост✅ Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса✨ Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻
Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс
😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️
_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲
________________________________________
🔵ВКонтакте:
________________________________________
⚫️Дзен:
________________________________________
🔴YouTube
@yogamarinakarpova
________________________________________
⚪️RUTUBE
1 view
1836
574
2 weeks ago 00:07:56 1
СЕАНС #1 Висцеральная Практика Ладка/Правка (Живот&Спина)
2 weeks ago 01:04:01 1
Питание. Дыхание. Мышление
2 weeks ago 00:25:56 1
Дыхательная гимнастика Сидерского, выполненная из положения сидя.
2 weeks ago 00:20:20 1
Тибетская дыхательная практика «ТУММО»
2 weeks ago 00:03:35 3K
Дыхательная практика для засыпания
2 weeks ago 00:00:04 3
Истра | События | Истринский район
2 weeks ago 00:07:14 29
Медитация прогулка по морю
2 weeks ago 00:14:29 7
Медитация для начинающих ГАРМОНИЧНОЕ УТРО 15 минут
2 weeks ago 00:05:02 68
Всего 5 минут! Техники для сердца и легких + Дыхательные практики для здоровья и энергии
2 weeks ago 00:01:22 140
Ольга Исхакова — студентка направления вокал
2 weeks ago 01:46:39 1
Евгений Бутов: Самоконтроль, дыхание, измененные состояния сознания | «Ноосфера» #091
2 weeks ago 01:40:04 1
Матрица Гаряева Сила Позвоночника ☀️ Квантовое исцеление звуком ☀️Оздоравливающая Медитация
2 weeks ago 00:31:45 1
Очень мощная мантра изменит жизнь и состояние. Мощный энергетический прорыв за 30 минут. Мул Мантра
2 weeks ago 00:13:14 11
Как избавиться от запаха пота под мышками _ Реши проблему быстро и легко в домашних условиях!
2 weeks ago 00:16:12 3
Чайная Беседа с Константином Перо. 2 Серия “Измерения“
2 weeks ago 00:22:20 1
Дыхательные практики. Комплекс N 1
2 weeks ago 00:03:18 124
утренняя практика
2 weeks ago 00:30:33 1
СИЛУ ДЫХАНИЯ УСИЛИВАЕТ ЭНЕРГИЯ РОЗОВОГО ЛУЧА ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
2 weeks ago 00:02:00 1
Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть
2 weeks ago 00:09:14 1
Активация Рун Дыханием | Ошибка Новичков + Дыхательные Техники
2 weeks ago 00:34:19 1
Запись эфира с практикой осознанности от || Наталья Авсеенко
2 weeks ago 01:45:23 1
мужской круг ЗАСТАВА в прямом эфире!
2 weeks ago 00:14:33 1
В чем женская сила ? . Зачем нужны практики каждого дня ? И просто о женщине
2 weeks ago 00:25:03 1
Мантра очищения от родовой кармы и проклятий в период Питру Пакши с 18 сентября по 2 октября 2024