МОЖНО ЛИ ПИТЬ ФРУКТОВЫЕ СОКИ?

Содержание питательных веществ в 100% фруктовых соках и подслащенных напитках очень похоже. В то время как 100% фруктовые соки содержат некоторые витамины и фитонутриенты, которые отсутствуют в большинстве популярных напитков, преобладающими ингредиентами являются сахар и вода. Хотя сахар в подслащенных напитках добавляется во время обработки, а сахар в 100% -ном фруктовом соке встречается естественным образом, эти сахара, по существу одинаковы и биохимический ответ при метаболизме их - одинаков. Сайт: http