КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ

❌Круглая спина⠀ ❌Прямые колени⠀ ❌Прогиб в пояснице⠀ ❌Расслабленный живот⠀ ❌Сутулые плечи ⠀ ⠀ ✅Лопатки сведены ⠀ ✅Мышцы пресса в тонусе 30-50%⠀ ✅Таз отведён назад⠀ ✅Мягкие колени ⠀ Подробнее читай в посте моего профиля 👆⠀