Здоровое питание в США
Если вы думаете, что американцы до сих пор травятся фаст-фудом и весят каждый под 100 кг, а то и больше, то сильно ошибаетесь! Эта тенденция сохранилась лишь в малообеспеченных районах. Думать о питании и ЗОЖ стало модно. Если ты в ПП – ты в тренде. Чем состоятельнее гражданин США, тем более пристально он следит за своим рационом и физическими нагрузками.
Как питаются американцы
Два самых модных современных течения в США – это вегетарианство и сыроедение как наиболее радикальное его направление. Они проникли в индустрию стрит-фуда, наводнив улицы мегаполисов фуд-траками со смузи, салатами и свежевыжатыми соками. Рестораны и кафе наперебой выставляют напоказ свои кухни, чтобы подчеркнуть открытость процесса и приверженность ЗОЖ. Мастодонты типа Starbucks и Макдака тоже переходят на органические рельсы.
Но жители все чаще отдают предпочтение малому бизнесу, справедливо полагая, что те сражаются за каждого покупателя и поэтому поддерживают высочайший уровень качества своей продукции.
Среди различных методик голодания распространены безглютеновая и кето-диета.
Еще один повсеместный БУМ – грядки и маленькие теплицы. Этим увлечены все: от знаменитостей до простых владельцев частных домов и небольших участков. Не поверите – даже на лужайке Белого Дома Мишель Обама (когда она там обитала) занималась прополкой и окучиванием любимых сортов овощей и фруктов.
Что едят и какие блюда готовят на кухне
Самое интересное, что готовить-то они как раз и не любят! В холодильниках – мороженое и напитки. На полках – чай/кофе, снэки и быстрые завтраки. Девиз – экономь каждую минуту. А как тут сэкономить?! После работы нужно купить продукты, потом их приготовить, помыть посуду, причем с завидной регулярностью.
Поэтому все больше оборотов набирают различные сервисы доставки полезной еды. Вам могут привезти:
• замороженные или свежие компоненты для блюд, которые по прилагаемому рецепту вы готовите сами;
• готовые полезные блюда;
• и то, и другое.
Помимо этого, они и объем порции правильно вычислят, и расчет калорий произведут – вы только сообщите входные данные. Так продуманные американцы получают сбалансированный рацион с доставкой на дом.
Широко распространены и маленькие эко-маркеты типа фуд-кортов, где в контейнеры можно набрать понравившиеся салаты, нарезанные фрукты и овощи, полезные горячие блюда.
Если обобщить, то полезной считается еда с этикетками Sugar free (без сахара), Natural (натуральное), Organic (органическое), Reduced Calorie (пониженное содержание калорий) и т.д.
Очень популярны быстрозамороженные блюда для приготовления на пару, которые могут храниться в морозилке бесконечно, а готовятся за считанные минуты.
Какая еда считается здоровой
Для современных американцев «полезная еда» = «органическая еда». Приверженцы ПП стараются употреблять исключительно натуральную пищу. Практически в каждом городе есть супермаркеты, предлагающие свежие овощи и фрукты, молочку и мясо, причем как от местных фермеров, так и импортные. Кстати, они в полтора раза дороже обычной еды, но вполне по карману среднему классу.
Самые трендовые ПП-продукты:
• цельнозерновые злаки;
• проростки бобовых и злаков;
• орехи;
• миндальное и соевое молоко.
Смешной факт
В погоне за здоровьем жители США не спешили отказываться от популярных брендов фаст-фуда. Так на свет появились чипсы Pringles без жира и ужасающий по своему вкусу гамбургер McLean Deluxe от Макдака из водорослей, который мгновенно вошел в ТОП-10 неудачных идей сети.
1 view
528
143
1 day ago 00:05:20 1
ПРЕПОДОБНЫЕ СЕРГИЙ И ГЕРМАН ВАЛААМСКИЕ ⧸ СВЯТОЙ ДНЯ
1 day ago 00:31:37 1
Новая Находка в Китае Испугала Всех Ученых
1 day ago 00:00:26 1
Все удивятся но это ФАКТ! Если мелко нарезать морковь свеклу картошку залить маслом и в духовку при
1 day ago 00:05:10 1
ДУМАЙ, ЧТО ТЫ СЛУШАЕШЬ или зачем ЦРУ спонсирует рэперов
1 day ago 01:59:37 1
Двойная жизнь Пушкина: о чем не говорили в школе. Сергей Сурин о женщинах, облысении и заработках
1 day ago 00:46:41 1
😱 Иноагент ГАЛКИН под угрозой: отказался от шуток ПРОТИВ России, чтобы СПАСТИ СВОЮ ШКУРУ?! 💥
1 day ago 00:09:20 1
Почему отменили будущее?
1 day ago 00:00:46 1
Шоу «Звезды в джунглях» (ТНТ, 2024)
1 day ago 00:22:18 1
“Старикам тут не место“🔫💰 Съемки и Интересные Факты о Фильме
1 day ago 00:13:24 1
Странные фото кораблей древнего мира - II. Парадоксы технологий
1 day ago 00:02:44 1
The Friendliest Song – Accordion; Russian vocals | Самая дружелюбная песенка: аккордеон; вокал
1 day ago 00:02:53 1
ЗАВОДЫ В КЫРГЫЗСТАНЕ ИМПОРТОЗАМЕЩЕНИЕ В РОССИИ
1 day ago 01:26:48 1
Как сохранить зрение: Современные лазерные операции и правда о глазных болезнях.
1 day ago 00:37:47 1
Настоящий Сталин/Real Stalin/Verdadero Stalin (English subs, subtítulos en español, Ελλ. Υποτ-λοι)
1 day ago 00:56:14 2
КЛЮЧ К ПОНИМАНИЮ ТРУДНЫХ МОМЕНТОВ. Василий Тушкин (Враджендра Кумар дас). Лекция-семинар.
1 day ago 00:15:15 1
Как тобой манипулируют на собеседовании. Схемы!
1 day ago 00:06:14 1
Топ 5 популярных кроссоверов из США
1 day ago 00:15:51 1
❗️ОТКРОВЕННОЕ ИНТЕРВЬЮ С АГЕНТОМ ПО НЕДВИЖИМОСТИ В ДУБАЕ 🏙️
1 day ago 00:01:17 1
Чем мог помог
1 day ago 00:23:09 1
Закон об эвакуации населения и массовые захоронения. К чему нас готовят?
1 day ago 00:00:24 1
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КРАСИВОЕ СОВРЕМЕННОЕ ИСКУССТВО 🖼️
1 day ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
1 day ago 01:15:06 1
Мифы про мужские измены, женскую верность и крепкий брак. Психолог Илья Шабшин