Продукты для молодости. Anti age питание. Диетолог, нутрициолог Инна Кононенко. 5ТВ. СПб. Мск

Какое питание приближает старость, а какое — увеличивает продолжительность жизни, эксклюзивно для рассказала врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко.👇🏻 Эксперт разобрала теломеразную теорию старения, согласно которой человек дряхлеет потому, что клетки в его теле перестают делиться. Такой стоп-фактор вызывается уменьшением длины теломер — кончиков хромосом. «Теломеры тесно связаны со стабилизацией нашего генетического материала, оказывая непосредственное влияние на состояние организма в целом. Теломераза — это фермент, вызывающий удлинение теломер, тем самым увеличивая продолжительность жизни клеток. При этом „бессмертными“ могут быть только половые и раковые клетки», — объяснила кандидат медицинских наук. На длину теломер оказывают влияние как независящие от нас внешние факторы вроде стресса и радиации, так и внутренние, которые мы можем регулировать с помощью продуктов питания, а значит, обеспечить нашему телу здоровую и долгую жизнь. Первое, на что мы можем повлият