Жумадилов: ГЗТ, снижение тестостерона, пластическая операция, курение и алкоголь
Подкаст с Валерием Жумадиловым: в чем секрет идеального тела в 62 года? 42% мышечной массы и всего 10% жира – это железная воля, генетика или какие-то секретные волшебные препараты? Поговорили про гормонозаместительную терапию, уровень тестостерона, пластическую операцию и образ жизни. А еще вы узнаете, почему знакомство Антона и Валерия началось с унижения, и почему нашего героя называли «химик».
Валерий Жумадилов: не имел опыта занятий спорта в юности, после 35 лет стал любителем фитнеса. Бегать стал после 50. В настоящее время действующий спортсмен категории мастерс (М60). Чемпион России, Республики Беларусь, Стран Балтии, Казахстана, Польши на дистанциях: 60, 100, 200 метров. Серебряный призер Чемпионата Европы 2018.
Ютуб-канал Валерия Жумадилова о спорте и активном долголетии: @valeryzhumadilov/
Содержание:
00:00 История знакомства Антона и Валерия: «Это просто какое-то унижение»
03:00 Цель приезда Валерия в Самару – пластическая операция.
08:10 Откуда у Валерия такое шикарное тело? Может быть, дело в ГЗТ? О снижении тестостерона
12:15 Какие добавки принимает Валерий?
14:47 Показания к приему ГЗТ
18:18 Как Валерий жал 120 кг по 6 раз, ему не поверили и повесли ярлык «химик». Про курение и алкоголь
25:00 Сколько ккал ест каждый день Валерий и сколько часов в неделю тренируется?
29:51 Голодание, сон и питьевой режим
36:02 Что нарушает Валерий из своих же принципов ЗОЖ
39:06 О таксистах, у которых свой бизнес. Почему здоровье и деньги не должны быть целью
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: 7 495 212 17 25
Сайт:
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи 7 846 211 0461
Инстаграм*:
VK:
сайт:
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 (871) 277-45-37
Инстаграм*:
сайт: https://е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: #rec491532734
тел: 7 727 310 2982
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт:
тел: 7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт:
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм:
Instagram*:
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт:
Телеграм:
Яндекс Дзен:
VK:
Онлайн-курсы:
Инстаграм*:
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#спортивныйврач
#антонепифанов
#докторепифанов
#мануальныйтерапевт
#неврологантонепифанов
#больвспине
#болитспина
#мануальнаятерапия
#грыжадиска
#грыжапозвоночника
#лечениеспины
#лечениегрыжиспины
#межпозвонковаягрыжа
#протрузия
#нестабильностьпоясницы
#лечебныймассаж
1 view
158
38
3 months ago 00:41:41 1
Жумадилов: ГЗТ, снижение тестостерона, пластическая операция, курение и алкоголь