ПОЛЕЗНЫЙ салат с МАРГЕЛАНСКОЙ редькой по-Корейски👌ПРОСТО и ВКУСНО👍
Предлагаю Вам один из своих любимых салатов из зелёной редьки (маргеланской)....
📌Состав и калорийность:
В состав редьки входят витамины A, В1, B2, B5, B6, C, Е, PP, бета-каротин, микро- и макроэлементы - калий (357 мг на 100 г), кальций (35 мг), магний (22 мг), натрий (13 мг), фосфор (26 мг), железо (1,2 мг). Калорийность продукта составляет 36 ккал на 100 грамм.
📌Пищевая ценность:
—белки - 1,9 г;
—жиры - 0,2 г;
—углеводы - 6,7 г;
—пищевые волокна - 2,1 г;
—вода - 88 г.
📌Полезные свойства:
В зеленой редьке, которая иначе называется маргеланской, много витамина А. Он улучшает здоровье глаз и является мощным антиоксидантом, борющимся против окислительного стресса.
Редька обладает антибактериальными свойствами, за счет чего особенно полезна в период инфекционных заболеваний. Она насыщает организм человека витаминами и минералами, укрепляет иммунитет. Корнеплод полезен для нервной системы, повышает регенерацию тканей организма, положительно влияет на вне
1 view
293
67
10 months ago 00:11:19 1
Что есть на УЖИН при ПОХУДЕНИИ? Рецепты блюд, которые можно на ночь!
10 months ago 00:01:04 1
КРАБОВЫЙ САЛАТ классический. Как приготовить вкусный салат с крабовыми палочками. Простой рецепт!
10 months ago 00:04:16 1
ТЫКВА вкуснее, чем пицца! Простой рецепт! Быстрая Запеканка из тыквы на сковороде за минуты!
10 months ago 00:05:48 1
Вкуснейший салат “Осенний“ из капусты на зиму – 2 способа хранения! Рецепт из старого журнала!
10 months ago 00:03:40 2
Моментальный салат из морской капусты. Готовим с Оксаной Валерьевной.
10 months ago 00:08:14 1
ДАВНО НЕ ЖАРЮ КОТЛЕТЫ, ГОТОВЛЮ ТАК ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
10 months ago 00:02:37 1
Беру БАНКУ ГОРОШКА и готовлю гениальный салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!
10 months ago 00:00:06 1
Здоровье и Красота с Семенами Арбуза🍉
10 months ago 00:08:07 1
Аромат на весь дам! Соседи просят рецепт! Всё просто ЛАВАШ + БАНАН
10 months ago 00:08:15 1
ОВЁС от 100 БОЛЕЗНЕЙ! Как ПРАВИЛЬНО сделать НАСТОЙ из ОВСА и ШИПОВНИКА для ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ и ОРГАНИЗМА
10 months ago 00:06:56 1
Хватит покупать в магазине! ТВЁРДЫЙ СЫР за 30 минут В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! Всего 3 ингредиента...
10 months ago 00:12:05 1
БАЛЬЗАМ ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ /СПОСОБ СНЯТЬ БОЛЬ /ИГОЛКИ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ ЛЯПКО@obovsemsmarusya
10 months ago 00:13:37 1
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ТЫКВЫ? ТОП 3 РЕЦЕПТА ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
10 months ago 00:05:13 1
Тарталетки в домашних условиях! Базовый рецепт песочных корзиночек для салатов, закусок, паштетов!
10 months ago 00:07:29 1
ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ ! ОВЁС от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ! Как ПРАВИЛЬНО сделать НАСТОЙ из ОВСА для ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ
10 months ago 00:25:58 1
Как правильно и сколько готовить свеклу, НЕ варить! Рецепт простой и полезной закуски из свеклы
10 months ago 00:06:30 1
5 мясных салатов, которые стоит попробовать
10 months ago 00:10:50 1
В ТАКОМ кляре и минтай будет как дорогая рыба! Идеальный КЛЯР для рыбы, птицы и овощей - 7 РЕЦЕПТОВ!
10 months ago 00:06:29 1
ТОЧНО приготовлю его НА НОВЫЙ ГОД! Салат который СЪЕДАЮТ ПЕРВЫМ...
10 months ago 00:02:29 1
Съедят за минуту! Новый салат из Свеклы на каждый день и на праздник!, простой рецепт
10 months ago 00:08:35 1
ТЫКВА теперь ГЛАВНЫЙ овощ в нашей семье! Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ этот ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ
10 months ago 00:01:35 1
Быстропоедаемый Овощной Салат Секрет - в заправке
10 months ago 00:08:06 1
Шарлотка из ОВСЯНКИ, теперь ЕМ ПИРОГИ и ХУДЕЮ! Полезный пирог для всей семьи!
10 months ago 00:53:41 1
Алексей Ковальков - какие диеты не работают и какая еда успокаивает? Как не поправиться на стрессе?