Шаг к просветлению: осознанность против автопилота | Занятие 3

“Качество вашей жизни намного больше зависит от глубины контакта с каждой секундой, чем от количества событий и активностей в единицу времени“ На этом занятии о том, как обманывает наш мозг, что такое автопилот и что же значит быть осознанным. 0:00 начало 02:14 О прошлом занятии 03:20 Что предстоит сегодня 04:39 Эксперимент 07:05 Мозг, который экономит 11:20 Режим автопилота 14:35 Ум обезьяны 15:00 Нейросети мозга 15:27 Осознанность ================================ ➤ Телеграм канал: ➤ ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ: ➤ Статья о режимах работы мозга: ➤ Чат для обсуждений: NCuB9FO7dHEyZmEy ================================ #медитация #дыхательнаяпрактика #осознанность #ментальноездоровье #гармония #внимательность #випассана #самадхи #самоконтроль #присутствие #внутреннийпокой #нейробуддизм #психология #дзен #концентрация #успокоение #блуждающийум #тренинг #обучениемедитациям #саморазвитие #наука #нейрофизиология ================================ Если вы наткнулись на это видео, то вероятно вы искали: обучение медитациям, медитации бесплатно, практика осознанности, курс по медитациям, дыхательная практика, автопилот, ментальное здоровье, стресс-менеджмент, mindfulness, развитие внимательности, развитие концентрации, успокоение ума, умение жить настоящим, неврозы, ум обезьяны, инструкция по медитации, медитация с нуля, медитация с чего начать, медитация с мужским голосом, медитация без рекламы, медитация без слов на деньги, как делать медитацию, здоровье и осознанность, телесная осознанность, психологическое благополучие, успешные люди и осознанность, психологическая стабильность, эмоциональный интеллект.