Как убрать горб? Массаж грудной клетки. Убираем кифоз и горб на шее при помощи массажа
Как убрать горб и кифоз при помощи массажа?
Массаж грудной клетки.
Всем привет! Мы сегодня как раз и рассмотрим эту тему.
Кифоз ( с греческого в переводе «горб») - возникает в результате мышечного перекоса, когда мышцы передней поверхности перетягивают наперёд плечо и «подворачивают» их.
Кифоз возникает при неправильной и не рациональной физической нагрузке - например при тренировке в тренажерном зале только грудных мышц и жима лежа, в боксе во время тренировки и отработки боксерской стойки и тд.
Кифоз также может возникать от ношения тяжелого ранца, когда для его переноски необходимо округлять спину.
Кифоз возникает в результате укорочения больших и малых грудных мышц.
Кифоз очень важно вовремя профилактировать и лечить.
Массаж при кифозе в основном проводится на поверхность грудной клетки.
Делаются приемы поглаживания, растирания, разминания и выжимания.
Рекомендуем делать 3-4 массажа в неделю для хорошего эффекта и обязательно дополнять стретчин
1 view
1705
475
3 days ago 00:15:35 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ
3 days ago 00:10:26 1
настойка ЧЕТЫРЕ ПЕРЦА очень необычная и вкусная перцовка согреет вас осенью и зимой
5 days ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
1 week ago 00:07:20 1
Рецепт мягкого и влажного шоколадного сэндвича с клубникой
2 weeks ago 01:12:29 11
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев
2 weeks ago 00:28:13 1
ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит
2 weeks ago 00:03:15 1
Как избавиться от отёков на лице за 5 минут – комплекс на утро – ПРОВЕРЕНО на себе
2 weeks ago 00:05:44 1
Как я убирал ОЧАГИ КОРРОЗИИ на кузове ЛОКАЛЬНО, без ПЕРЕКРАСА за 5 минут.
3 weeks ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
1 month ago 00:02:10 7
БАБУШКА пьёт это утром НАТОЩАК и в туалет КАК ЧАСЫ. Мгновенно убирает запор и тяжесть в печени.
1 month ago 00:00:59 1
ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту
1 month ago 00:04:51 1
АТЕРОМА — ЧТО ЭТО ТАКОЕ, В ЧЁМ ОТЛИЧИЕ ОТ ЛИПОМЫ, ОПАСЕН ЛИ ЖИРОВИК НА ТЕЛЕ И КАК УДАЛИТЬ АТЕРОМУ
1 month ago 00:03:22 1
Как СНЯТЬ с себя НЕГАТИВ: Символ убирает ЛЮБУЮ негативную ИНФОРМАЦИЮ
1 month ago 00:16:06 1
Прицел ломает игровое погружение | Геймдизайн стрельбы в BreakBack | Разработка на Unreal Engine 5
1 month ago 00:00:32 1
ЖEСTЬ! Blizzard УДАЛИЛИ лучший скилл из игры #warcraft3 #2kxaoc #warcraft
1 month ago 00:11:22 1
КАК УДАЛИТЬ ОДИН ИЗ САМЫХ ОПАСНЫХ МАЙНЕРОВ TASKHOSTW И TASKHOST ! РУЧНОЙ МЕТОД.