День 16. Польза

Чтобы избавиться от негативных убеждений, необходимо работать над своим мышлением и поведением. Для этого можно использовать различные методы, такие как медитация, йога, психотерапия. Важно также окружать себя позитивными людьми и заниматься деятельностью, которая приносит радость и удовольствие. Но, это не всегда работает, а лишь возникает «маска» успешного человека. Я решила глубоко проработать себя и выявить что мне мешает. На основе негативных установок, выявила свои - позитивные. Лично мне такое упражнение больше помогает, чем просто повторять какие-то позитивные установки.