Говорим о диабете Как избавится от негативных эмоций при диабете

Бауэр Людмила – психолог проекта по поддержке людей с диабетом. 1. Как избавится от негативных эмоций при диабете? Я не знаю, как давно вы болеете диабетом, может день, а может десятилетия. Но сейчас стаж диабета не главное. Каждый из вас когда-нибудь испытывал негативные эмоции. Возможно когда, вам сообщили о диагнозе, и вы поняли, что мир рухнул и планы на будущее придется менять, может вы испытывали, когда все во время застолья ели что хотели, а вы считали хлебные единицы и количество необходимого лекарства, или когда вы себя в чем то ограничивали. Посмотрите внимательно внутрь себя. Испытываете ли вы эти чувства сейчас? Что это за эмоции? Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите эти эмоции и чувства на листе. Я буду писать вместе с вами. Вот что я написала : злость, ярость, гнев, раздражение, бешенство, беспомощность. А что написали вы? Укажите это в комментариях. Я хочу вас похвалить! Вы молодцы, вы сделали первый шаг, когда написали эти эмоции на листе. Вы признались себе, чт