ТРЕНИРОВКА ДОМА / 20 минут, жир тает весь день / Жиросжигающая ТАБАТА / ТРЕНИРОВКА для ПОХУДЕНИЯ

🎁49 ПП-рецептов от нутрициолога Надежды Пахирко в подарок👉 Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 SzDqgrfggttkOGZi 💪Уверена, что ты знаешь - надо тренироваться и хочешь взяться за себя. И знаю твои множество причин почему пока не получается! 🤚Я беру на себя этот важный недоработанный пункт в твоей жизни Теперь каждое утро я поднимаю тебя на ЗАРЯДКУ! ⚠️Я жду тебя каждое утро, чтобы начать день правильно! ✔️Нужен был волшебный пинок - пожалуйста! Я тут! ✔️Нет времени. И у меня нет. Поэтому моя ЗАРЯДКА занимает всего лишь 20 минут! ✔️Скучно одной? Ты не одна! Я с тобой! Прямо здесь! ✔️Думаешь 20 минут мало? Как бы не так. Я погоняю тебя не хуже чем в спортзале. Мы тренируемся по системе табата. 4 минуты табаты приравнивается к часу среднего кардио в спортзале. 🔥Моя табата подойдет всем! Перед каждой табатой я даю облегченный вариант упражнений. ✔️Это не просто зарядка. Табата запускает жиросжигающий процесс, который продолжается еще в течение нескольких часов после завершения упражнений. ✔️Если регулярно заниматься, то визуальный эффект можно увидеть уже через 6 недель. За время тренировки мы прорабатываем все основные группы мышц - верх, живот, ноги и попу. ✅Если ты со мной будешь делать табату, напиши в комментариях: “Я с тобой“. И посмотри сколько нас! 👍Если будет много лайков, я сниму новую версию “для новичков“. ⚠️А кому хочется больше жизни - заходите в инстаграм, там я делаю эту тренировку в прямом эфире в с понедельника по четверг. ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - ✅Мой инстаграм - #Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Меню_1500 #Качаем_пресс