Цукини с фаршем в духовке #Кабачки с фаршем Еда #пп-ужин #marinatimantiage
Цуккини – идеальный продукт для тех, кто следит за калориями: всего 16 ккал на 100 грамм.
Для приготовления нам понадобится:
Цукини или кабачок - 1 шт
Фарш 200-250 гр (зависит от размера цукини)
Лук - 1 шт
Масло растительное - 1 чл
Сыр твердый - 70 гр
Зелень для украшения
Состав и Полезные Свойства
Цуккини – кладезь полезных веществ. Они богаты калием, клетчаткой, фосфором и кальцием. Цуккини содержат витамины С и группы В, а также витамин А и каротин. В них в два раза больше витамина С, чем в тыкве, и каротина больше, чем в моркови.
Летом цуккини особенно сочные и вкусные. Молодые цуккини – самые нежные и легко усваиваются. Их можно включать в детское меню и в рацион людей с проблемами пищеварения. Из-за лег
Цуккини – идеальный продукт для тех, кто следит за калориями: всего 16 ккал на 100 грамм.
Состав и полезные свойства:
Цуккини – это настоящий кладезь полезных веществ. Они богаты калием, клетчаткой, фосфором и кальцием. Особенно полезны витамины группы В и витамин С, который содержится в цуккини вдвое больше, чем в тыкве. Также в цуккини много витамина А и каротина – больше, чем в моркови.
Летом цуккини особенно сочные и сладкие. Молодые цуккини не только вкусны, но и легко усваиваются. Они прекрасно подходят для детского меню и питания людей с проблемами пищеварения. Благодаря низкой калорийности, цуккини часто включают в диетические рационы.
Цуккини в кулинарии:
Маленькие цуккини особенно вкусны в сыром виде, с дип-соусами. Они легко готовятся и подходят для различных способов приготовления: варка, приготовление на пару, запекание, жарка на гриле или сковороде. Важно не переваривать цуккини – лучше готовить их на пару или в минимальном количестве подсоленной кипящей воды около одной минуты, затем сразу окунуть в холодную воду, чтобы сохранить текстуру и вкус.
#цукини #кабачки #пп
Приглашаю вас посмотреть плейлист с видео-рецептами
Плейлист Ешь и худей с МТ -
**********************************************************************************
Видео-рецепты блюд из творога и для похудения
Сырники -
Творожная запеканка/ Польза творога -
Коктейль для здоровья и красоты -
********************************************************************************
Смузи для стройности с семенами льна -
ПП-завтрак с семенами чиа -
ПП-завтрак за 2 минуты. Омлет в чашке -
********************************************************************************
Ожирение ускоряет процессы старения -
Продукты с отрицательной калорийностью -
7 продуктов, которые портят фигуру -
#рецепты #пп #marinatimantiage
1 view
888
176
2 months ago 00:23:55 1
СКРОМНОЕ ОБАЯНИЕ КАБАЧКА. / свойства кабачка / кабачки для похудения / кабачки при диабете /
2 months ago 00:05:22 1
Как приготовить ферментированную “Giardiniera“ (итальянские овощи)?
2 months ago 00:46:56 1
ПроСто кухня | Выпуск 323
2 months ago 00:08:20 1
ВАРЕНЬЕ ИЗ КАБАЧКОВ С ЛИМОНОМ И АПЕЛЬСИНОМ — РЕЦЕПТ | Очень Вкусный и Очень Простой Рецепт | Пробуй
2 months ago 00:10:18 1
Как приготовить вкусную аджику из переросших (перезревших) кабачков на зиму. АДЖИКА ИЗ КАБАЧКОВ🔥
2 months ago 00:03:18 1
Пышные кабачковые вафли. Очень просто и вкусно - разлетаются за минуты.
2 months ago 00:08:46 1
Просто натрите кабачки и добавьте яйца! Так вкусно, что готовлю каждый день летом
2 months ago 00:11:14 1
РУЛЕТИКИ ИЗ ЦУКИНИ С КУРИЦЕЙ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
2 months ago 00:00:42 1
2 рецепта из кабачков 😋
2 months ago 00:01:36 1
Оладьи из кабачков с зелёным луком! #оладьиизкабачков#рецепты#котлетыизкабачков#оладьи#еда#рецепты!
2 months ago 00:03:50 1
Шикарные кабачки, если так не готовили то многое потеряли
2 months ago 00:03:07 1
Это Самая Вкусная Запеканка Из Кабачков, которую я пробовала! Удачный Рецепт Как Приготовить Кабачки
2 months ago 00:03:35 1
ПОСТНЫЙ Десерт БРАУНИ к Чаю ЗА 5 Минут Без Молока и Масла - Очень Быстрый Рецепт в МИКРОВОЛНОВКЕ
2 months ago 00:03:50 1
Shinitai-chan (English Cover)【JubyPhonic】シニタイちゃん
2 months ago 00:00:35 1
Притащил как-то муж домой 2 ЦУКИНИ и сказал удиви меня вкусным ужином! Я натерла их на крупной тёрке
2 months ago 00:12:04 1
Тайский зеленый карри с курицей | Традиционный рецепт
2 months ago 00:07:20 1
Пицца на ужин для диабетиков 2 типа.
2 months ago 00:23:23 1
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ. КАТА МАРАФОН (10 кю-3 дан)
2 months ago 00:07:19 1
ПИРОГ С КАБАЧКАМИ И СЫРОМ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
2 months ago 00:01:27 1
Это очень вкусно! Вам понадобится морковь ,лук и кабачки ,чтобы приготовить это блюдо!
2 months ago 00:08:10 1
Пышные оладьи из кабачков🤗👍Рецепт под видео
2 months ago 00:14:19 1
Что есть на УЖИН чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ?
2 months ago 00:00:59 1
Фаршированные кабачки. Пальчики оближешь! Вкусно, просто и бюджетно! Кабачки не пропадут! #рецепты