Как заставить себя что-то сделать? Прокрастинация. Внутренний ребенок. Валентина Иерусалимова

Привет, дорогие зрители! Меня зовут Валентина Иерусалимова, и я доктор психиатр и практикующий психотерапевт. В этом ролике я бы хотела обсудить с вами важную для многих тему-прокрастинацию. Многие из нас часто задаются вопросами: Как заставить себя действовать? Как заставить себя встать с дивана? Но стоит ли заставлять себя? Давайте разбираться! У каждого из нас есть внутренний ребенок, который является нашей батарейкой. Если не зарядить эту батарейку, мы не сможем действовать. А как же зарядить нашего внутреннего ребенка? Да точно так же, как и обычного ребенка - позволить ему делать то, что он любит и хочет. Каждый ребенок индивидуален и имеет свои предпочтения - это может быть поедание мороженого, прыжки на батуте, прогулки или катание на мотоцикле. Однако, часто мы теряем связь с нашим внутренним ребенком, и для восстановления этой связь может потребоваться помощь опытного психотерапевта. Ведь часто наш внутренний ребенок может быть не просто забыт, но и травмирован. Он нуждается в лечении и восстановлении, и только специалист сможет определить, чем болен ребенок, как ему помочь и наладить связь с внутренним взрослым. Когда вы наконец решите все проблемы с вашим внутренним ребенком, вы обнаружите, как он будет благодарен вам. Он начнет искриться идеями, а его энергии не будет конца! Не бойтесь восстановить связь с вашим внутренним ребенком - это ключ к более насыщенной и радостной жизни. Курс «Азбука психологического здоровья» Телеграм канал ВК Сайт #прокрастинация#ничегонехочу#лень