Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Как быстро сбросить вес? Диетолог Кэтлин Зелман утверждает, что избавление от неправильных пищевых привычек и замена их правильными — ключ к эффективному снижению веса. И если вам кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой, то попробуйте следовать этим простым советам, и вы действительно снизите свой вес. Так давайте узнаем, что можно, а что нельзя делать, если вы хотите избавиться от лишнего веса навсегда.
Тайм-коды:
Избегайте обезжиренных продуктов 0:52
Спите по 6–8 часов ежедневно 1:24
Не пейте кофе на пустой желудок 1:55
Не смотрите телевизор и не слушайте музыку во время еды 2:38
Не ходите в магазин за продуктами, когда вы голодны 3:13
Перестаньте пить газировку 3:48
Откажитесь от сладостей после ужина 4:34
Не пейте бутилированную воду 5:18
Принимайте пищу только в определенные промежутки времени 5:58
Первым блюдом должен б
1 view
15
6
4 weeks ago 00:08:59 1
Дочь 16-ти лет отдались от родителей. Нормально ли это? «Трудности перехода» на радио Маяк. Эфир от .
4 weeks ago 00:05:45 1
Как справиться с одноклассником-провокатором? «Трудности перехода» на радио Маяк. Эфир от .
4 weeks ago 00:08:28 1
Как подростку реагировать на оскорбления от одноклассника? «Трудности перехода» на радио Маяк. Эфир от .
4 weeks ago 00:15:00 793
Как обрести контроль над доходами и расходами и стать хозяином своей жизни – Академия благосостояния
4 weeks ago 00:07:24 2
Единственный способ ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ! Ты больше не будешь откладывать дела на потом
4 weeks ago 03:20:06 1
ТАKОГО ТЫ НЕ ВИДЕЛ!!! Хоррор Still Wakes the Deep. C русской озвучкой (18+)
4 weeks ago 00:44:50 232
Цунами наперегонки со временем 1 сезон 3 серия
4 weeks ago 00:28:41 98
Пора отдыхать: сколько отпуска положено медработнику в 2025 году? Как получить максимальный отпуск?
4 weeks ago 00:01:59 1
АВИТО РАЗОВАЯ РАБОТА
4 weeks ago 00:01:59 1
Реальные способы заработка на дому ⚡ Работа дистанционно от 16 лет 🔴
4 weeks ago 00:54:45 2.1K
Не потерять лицо: интервью с экспертом естественного омоложения Анастасией Дубинской
4 weeks ago 00:00:00 1
Вебинар “Как зарабатывает специалист P-DTR“ с Александром Атякшевым
4 weeks ago 00:01:59 1
💶 НА РУТУБЕ МОЖНО ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ 🎯 АВТО ДЕНЬГИ СИСТЕМА ЗАРАБОТКА ☑
4 weeks ago 00:41:34 105
Нательная видеокамера 9 сезон 8 серия / Body Cam
4 weeks ago 00:02:30 7
Синий монстр
4 weeks ago 00:01:43 61
Наши фонды. Арсагера – фонд облигаций КР . #274 с по
4 weeks ago 00:25:58 101
IDE WindSurf: код от AI на реальном проекте! Подойдет новичку? Плюсы и минусы ИИ-редактора.
4 weeks ago 00:01:59 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В БК ⚡ КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ОНЛАЙН ИГРАХ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ
4 weeks ago 00:23:05 17K
Украшения в эзотерике - как предметы забирают энергию? Зависимости / Кофе с Райдос #116
4 weeks ago 00:44:06 256
Цунами наперегонки со временем 1 сезон 2 серия. Таиланд
4 weeks ago 00:12:20 132
СВОДКА СВО . МАССИРОВАННАЯ РАКЕТНАЯ АТАКА ВС РФ. НОВЫЙ ПЛАЦДАРМ НА КУПЯНСКЕ
4 weeks ago 00:19:56 4
Методика: Кто нас окружает и как упорядочить круг своего общения
4 weeks ago 00:21:20 1
Мусоргский М. П. Песни и пляски смерти (сл. А. Голенищева-Кутузова).
4 weeks ago 03:12:55 11
ПОЛНЫЙ РАЗБОР варианта 1 из сборника Добротина 2025