Мышцы - это мясо! Еда, тренировки, спортпит. Михаил Прыгунов.
Подписка на канал:
Зал, где я работаю Nova Arena Fitness:
За персональными тренировками:
Instagram: mishaprygunov
Спортпит из США:
Бандеролька:
Яичные белки:
Канал Виталика: http://ruddikscross
21-15-9 комплекс
Вес штанги - 60 кг.
1 круг:
8 становых тяг
7 взятий на грудь в стойку
6 рывков в стойуц
8 подтяг
353 views
0
0
2 days ago 00:29:19 3
“Кто поверил.., и кому открылась мышца Господня?“ Проповедь.
4 days ago 00:23:18 1
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
4 days ago 00:14:14 1
Естественный тренинг ягодиц 🍑 - Передающие: Евгений Беляков и Полина Котикова
5 days ago 01:27:42 342
Чемпион Мира по бодибилдингу раскрывает секреты фитнес-индустрии
1 week ago 00:00:38 1
Single Arm Preacher Curls Biceps Фитнес с профессиональным тренером Бицепсы #armroutine
2 weeks ago 00:08:46 4
Ты стареешь быстрее, если игнорируешь эти упражнения
2 weeks ago 00:30:00 6
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боли в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 weeks ago 00:26:58 6
Пожилые. Этот Один Фрукт Вернёт Вам Мышечную Силу!
3 weeks ago 00:10:07 15
как снять зажим
1 month ago 00:01:31 7
Кафе. Бомбический рецепт здоровья #шишонин #здоровье #питание
1 month ago 00:24:02 1
Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ
1 month ago 00:05:09 1
Упражнение, которое ОСТАНАВЛИВАЕТ Старение! Секрет МОЛОДОСТИ всего за 5 минут в день.
1 month ago 00:34:55 1
Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов
1 month ago 00:15:30 1
Швунг жимовой: нюансы и техника выполнения
1 month ago 00:11:15 48
Упражнения для укрепления мышц тазобедренного сустава | ЛФК
2 months ago 00:00:46 2
Одно упражнение на все группы мышц!
2 months ago 00:13:35 2
Накачаться НАТУРАЛЬНО почти никто не может. В чём причина?
2 months ago 00:24:27 1
Гимнастика при трохантерите / Упражнения при боли в области тазобедренного сустава (щадящий режим)
2 months ago 00:30:54 5
ПОЖИЛЫЕ, ВАШИ МЫШЦЫ исчезают без ЭТОЙ еды в вашем рационе!
2 months ago 00:02:15 2
Лучшее упражнение против старения (99% людей его игнорируют)
2 months ago 00:14:28 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С НОГАМИ: разная длина ног, артроз, плоскостопие и другие заболевания
2 months ago 00:00:59 1
7 советов от давления и панических атак #шишонин #здоровье #гипертония
2 months ago 00:22:49 1
Сильные ноги в любом возрасте: 6 витаминов, которые вам нужны!