Отличная замена десертам из кофеин и магазинов. Полезно, просто и недорого‼️
📌Сохраните, чтобы повторить!🔜
Рецептом давным-давно поделилась племянница, которая любит побаловать свою семью вкусняшками полезными для здоровья! Настя, еще раз спасибо😘
Но обо всем по-порядку, для приготовления понадобиться три ингредиента:
Нут 250 гр
Финики 150 гр
Какао 1-3 ст. лож
Орехи по желанию
✔️Чтобы десерт получился сказочным и максимально полезным, используем качественные продукты.
Финики должны быть сладкими, не подкисшими ( лучше купить на вес, чтобы сразу попробовать).
Какао берем от проверенного производителя, ну а нут испортить трудно!
🟣Нут замачиваем на ночь, после чего варим до готовности и остужаем.
🟣Финики моем, освобождаем от косточки.
🟣Соединяем все в миске, добавим ложку (две) какао и пробиваем блендером. Можно измельчить в чаше кухонного комбайна, делайте, как удобнее вам.
🟣Масса получается однородной, за счет фиников еще и пластичной.
🟣Формируем конфеты в виде трюфелей ( по столовой ложке на одну штуку), каждую заготовку обсыпаем (панируем) в какао.
🟣Пока закипает чайник готовые конфеты можно убрать в холодильник ( там же хранить и те что останутся).
Повторяйте, готовьте и обязательно загадайте загадку всем, кто будет пробовать впервые! 🔜Из чего конфетки?
📌Поставьте реакцию и напишите комментарий, и таких рецептов от НутриШефа будет больше!
Другая Кухня
1 view
153
34
1 month ago 00:04:16 1
ТЫКВА вкуснее, чем пицца! Простой рецепт! Быстрая Запеканка из тыквы на сковороде за минуты!
1 month ago 00:06:35 1
Готовлю каждое утро! Торт за 5 МИНУТ БЕЗ МУКИ и САХАРА!!!
1 month ago 00:06:18 1
БЛИНЫ бабушкины, тонкие блинчики на молоке получаются всегда!
1 month ago 00:00:30 1
Пирожное картошка за 10 минут
1 month ago 00:08:35 1
ТЫКВА теперь ГЛАВНЫЙ овощ в нашей семье! Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ этот ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ
1 month ago 00:00:00 2
Black Desert Shot Rush: Новости, Ответы, Чёрный храм 2, Боссы Оружие Вана (Шпаргалка / ГС 743)
1 month ago 00:03:20 1
Вкусный овощной суп с фрикадельками,я могу его есть хоть каждый день
1 month ago 00:21:10 1
КВАШЕНАЯ КАПУСТА НА ЗИМУ ЛЕЧЕБНАЯ САМАЯ ПРАВИЛЬНАЯ ПОЛЕЗНАЯ И ВКУСНАЯ ХРУСТЯЩАЯ@obovsemsmarusya
1 month ago 00:08:20 1
Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!
1 month ago 00:06:31 1
Кабачки летом НЕ ЖАРЮ, НЕ ПЕКУ. Готовлю только так! МИНУТНАЯ ВКУСНОТА.
1 month ago 00:02:34 1
Пирог с ТВОРОГОМ и Яблоками | БЫСТРО, ВКУСНО, ПОЛЕЗНО! | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:08:59 1
Самые Вкусные Cочники с Творогом. Простой рецепт | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:14:03 1
Сахар . Правда которую не покажут по телевизору
1 month ago 01:57:01 1
Эти мифы о здоровье КРАДУТ ГОДЫ ЖИЗНИ! Кандидат медицинских наук Масгутов Р.
1 month ago 00:00:49 1
ДОМА НЕТ МЕСТА ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ВЕЩЕЙ?
1 month ago 00:05:00 8
Сезон ++: все, что нужно знать
1 month ago 00:17:06 1
Ни одно яблоко НЕ ПРОПАДЁТ🍎 Их даже МАЛО с такими заготовками! ЯБЛОКИ НА ЗИМУ | Оливьедка
1 month ago 00:53:41 1
Алексей Ковальков - какие диеты не работают и какая еда успокаивает? Как не поправиться на стрессе?
1 month ago 00:00:00 1
Black Desert: Тех.работка от (Стабилизация серверов, Новый костюм Сезон++)
1 month ago 00:02:11 1
Лучший Салат из Брокколи. Вкуснее не Бывает. Быстро, Просто и Вкусно.
1 month ago 00:13:09 1
5 блюд, которые я ем каждую неделю | ВЕГАНСКИЕ ЗОЖ РЕЦЕПТЫ
1 month ago 00:03:21 1
Быстрая Запеканка из ТЫКВЫ на сковороде. Вкусно. Просто. Полезно. Быстро. Нежнейшая, БЕЗ Муки!
1 month ago 00:06:18 1
Теперь ЛЮБИМАЯ ЕДА МОЕГО МУЖА! Отныне ВСЕГДА есть в моём холодильнике!
1 month ago 00:12:37 1
Вафли ИЗ ОВОЩЕЙ - 5 простых рецептов вафель🍴ВКУСНЕЙШИЕ вафли в вафельнице!