Дуже смачна і корисна запіканка з червоної риби і броколі
Запіканка з червоної риби і броколі
Інгредієнти:
✅ Картопля 150 гр
✅ Броколі 150 гр
✅ Форель 200 гр
✅ Яйця 2 шт
✅ Сметана 2,5 ст.л
✅ Часник 2 зубчики
✅ Червона цибуля 60 гр
✅ Сир 50 гр
✅ Чорний перець
✅ Паприка
✅ Сіль
Приготування:
❇️ Картоплю нарізаємо на середні шматочки і кидаємо в підсолену киплячу воду на 5-6 хв. Це потрібно щоб вона повністю приготувалась під час випікання.
❇️ Броколі теж відварюємо в киплячій воді 3-4 хв.
❇️ Червону цибулю нарізаємо тонкими полукільцями.
❇️ Сиру форель або лосось нарізаємо на шматки розміром як нарізали картоплю. Кісточки виймаємо.
❇️ Сир натираємо на крупній терці.
❇️ В мисці поєднуємо яйця, сметану, сіль, чорний перець, подрібнений часник, паприку. Сметану можна замінити грецьким йогуртом. Перемішуємо до однорідної консистенції.
❇️ Форму для запікання змащуємо рослиною олією. Викладаємо картоплю, і зверху броколі. Розкладаємо червону цибулю і зверху шматки форелі. Поливаємо соусом. Зверху посипаємо сиром. В мене сир сулугуні, тож я не дуже солила саму страву.
Відправляємо випікатись у попередньо розігріту духовку до 180° приблизно на 30 хвилин. Потім даємо трохи охолонути і смакуємо❤️
1 view
3611
1185
1 month ago 00:13:45 1
🍰Новий пляцок «БЕРЕГИНЯ»🍰підкорить СМАКОМ!
2 months ago 00:00:39 1
Дуже смачні гомілки на шампурах😋😋😋
2 months ago 00:00:27 1
Дуже смачні крильця в соусі тереякі 🔥🔥
2 months ago 00:11:32 1
🇺🇦😋“ШОКОЛАДНИЙ МАННИК з ЯБЛУКАМИ“просто,легко та дуже смачно.
2 months ago 00:08:31 1
Пачка Сиру. Пару яблук🍎 і смачне Печиво готово 🍪🍪🍪
2 months ago 00:01:40 1
Торт “Наполеон“ .🍰 Легкий и вкусный торт/ Легкий і смачний торт “Наполеон“🍰
2 months ago 00:01:55 1
Смачні мариновані гриби на зиму
2 months ago 00:09:22 1
МОРКВЯНО-МЕДОВИЙ ТОРТ (той самий, з Ябчанки) ☺️ | Смачна ОСІННЯ ВИПІЧКА | Кухня як Релакс
2 months ago 00:04:29 1
СКУМБРІЯ В ОЛІЇ в домашніх умовах! Бюджетний та простий рецепт!
2 months ago 00:16:16 1
ПИРОЖКИ С ЧЕРЕШНЕЙ СУПЕР ВОЗДУШНОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО НА СУХОМ МОЛОКЕ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА
2 months ago 00:08:13 1
ЛОСОСЬ У ВЕРШКОВОМУ СОУСІ НА СКОВОРОДІ (Дуже Смачно ! )
2 months ago 00:49:17 1
4 дуже смачні рецепти квашених та маринованих помідорів!
2 months ago 00:11:23 1
Найсмачніший соус із гострого перцю. Готуємо - швидко, просто і дуже смачно.
2 months ago 00:02:59 1
Ліниві голубці//ВСЕ ПРОСТО
2 months ago 00:09:26 1
Коли немає масла і яєць - печу таку смачну і просту здобу
2 months ago 00:02:17 1
НАМАЗКА із САЛА та КОВБАСИ, яку ви будете готувати постійно, бюджетно та дуже смачно!!!
2 months ago 00:07:04 1
Сирники! Мій найкращий рецепт! Готую дуже часто, подобаються всім! просто і смачно!
2 months ago 00:04:46 1
ГРИБНA IКРА З ЛИСИЧОК
2 months ago 00:08:15 1
Вчера плавал,а сегодня в духовку.Вкусный рецепт карася / yesterday the fish swam, today they ate it
2 months ago 00:12:26 1
Картопляні пиріжки з пшоном засмачені шкварками з цибулею: просто, недорого та дуже смачно !
2 months ago 00:02:46 1
Крижавки з Капусти,Смачні крижавки,як робити крижавки,Маринована капуста,крижалки,капусту на зиму
2 months ago 00:12:29 1
🔝Торт Наполеон! ВСІ ШУКАЮТЬ Цей РЕЦЕПТ!💯🔥 Наполеон з заварним кремом Пломбір! Класичний Рецепт!
2 months ago 00:06:25 1
СОКОВИТИЙ М’ЯСНИЙ ТОРТ з Млинців! Такого Ви Ще НЕ Готували!
2 months ago 00:16:30 1
Заробляю гроші на такій ВЕРТУТІ З ЯБЛУКАМИ! РЕЦЕПТ ПРОСТИЙ, а люди замовляють кілограмами!