On a 12-minute clock
A. For time 9-7-5-3 reps:
- Muscle-Ups
- Cleans 100/65 kg
5 m Handstand Walk after every movement
Time cap: 9 min
B. In remaining time find:
- 1-rep-max Snatch
Score:
2A - time under 9 min or time cap number of completed reps
2B – weight in kg
Серж в инстаграм:
ВК
Зал СОЮЗ Crossfit:
Запись на первую тренировку:
75 views
81
32
3 weeks ago 00:00:42 6.9K
Второй отборочный этап седьмого сезона Музыки в метро стартовал в Москве
3 weeks ago 08:37:16 402
CbC 2-й Отборочный (5 сезон)
3 weeks ago 00:17:52 143
Национальная технологическая олимпиада. Профиль Наносистемы и наноинженерия. Установочный вебинар для участников по II отборочно
4 weeks ago 00:20:24 343
Вебинар по направлению «Государственное и муниципальное управление», часть 2
4 weeks ago 00:00:05 9
‼️Стали известны имена лучших знатоков избирательного права, которые по итогам отборочного тура проходят на второй этап олимпиад
4 weeks ago 00:05:13 92
Отборочный ЧМ Азии 5-6 туры. Лига Наций 6 тур (3-й день). Германия 2-я лига 12 тур + 3-я лига 14 тур. Лучшие голы
4 weeks ago 00:30:50 505
Группа “Запас“ Второй Отборочный Тур “Сердце Столицы“
4 weeks ago 00:33:40 509
Группа “Видение“ Второй Отборочный Тур “Сердце Столицы“
4 weeks ago 00:27:57 321
Группа “Нет Времени“ Второй Отборочный Тур “Сердце Столицы“
4 weeks ago 00:13:56 208
Группа “Дети Гудвина“ Второй Отборочный Тур “Сердце Столицы“
4 weeks ago 00:32:44 329
Группа “Шабаш“ - Второй Отборочный Тур “Сердце Столицы“
4 weeks ago 00:29:33 1
Донорские династии/Виновных в срыве стройки накажут/Проверка ГИБДД Новости Сахалина и Курил
4 weeks ago 00:17:45 603
Кирилл Котов () и Иван Кузнецов (): SuperHRbot – 2000 собеседований за 2 часа
4 weeks ago 00:01:07 8
Первые матчи Офицерской хоккейной лиги (ОХЛ) прошли в Биробиджане
4 weeks ago 01:43:08 1.3K
Чемпионат Мира 2006 / Отборочный матч / Группа 2 / 1-й тур / Турция - Грузия
4 weeks ago 02:31:21 827
🥁 KITT TOURNAMENT DOTA 2 ПОЛУФИНАЛЫ И ФИНАЛ
4 weeks ago 00:07:40 13.1K
Energy против RUBOTs: пятый поединок второго отборочного этапа 2024
4 weeks ago 00:06:26 8.9K
Lavan Team против «Кибер мамонты»: шестой поединок второго отборочного этапа 2024
4 weeks ago 00:04:29 5.4K
Energy против RUBOTs: седьмой поединок второго отборочного этапа 2024
4 weeks ago 00:05:23 6K
«Мега Зурк» против «Зверобой»: восьмой поединок второго отборочного этапа 2024
4 weeks ago 00:04:57 3.9K
Energy girls против «Ремонт Свистков»: девятый поединок второго отборочного этапа 2024
4 weeks ago 00:04:53 3.8K
«Хищники» против «Кабаны»: десятый поединок второго отборочного этапа 2024
4 weeks ago 00:06:45 4.8K
SOLARBOT против «Высокое напряжение»: одиннадцатый поединок второго отборочного этапа 2024
4 weeks ago 00:04:51 3.4K
BlackOut против «Байкальские звери»: двенадцатый поединок второго отборочного этапа 2024