Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин

Кэшбэк 10% на всё до конца года с бесплатной дебетовой Альфа-Картой. Закажите и получите вечное бесплатное обслуживание: Лодочки на завтрак Сосиски из индейки 120 г Яйцо СО 2 шт Макароны отварные 20 г Зеленый горошек консервированный (без сахара) 15 г Перец болгарский 5 г Топленое масло Гхи 2 г Укроп Соль На 100 г 224,7 кКал 13/17,1/4,9 Выход 252 г Салат на скорую руку Салат айсберг (любые салатные листья) 100 г Филе куриной грудки 150 г Морковь по-корейски 50 г Помидоры черри 35 г Сушеный чеснок Паприка Перец черный молотый Соль Оливковое масло (любое растительное) 5 г На 100 г 92 кКал 12,3/3,7/2,3 Выход 300 г Сметанное желе с мандарином Сметана 15% 450 г Мандарины 275 г Желатин 20 г Молоко 2,5% 100 г Мед (сироп, сахар) 50 г Шоколад 40 г На 100 г 138 кКал 4,2/9,1/9,7 Выход 930 г Куриные голени запечённые Голень куриная 700 г Помидоры (измельченные) 250 г Соевый соус натурального брожения 45 г Сушеный чеснок 1/2 ч л Базилик сушеный 1/2 ч л Перец черный молотый 1/4 ч л Петрушка 10 г На 100 г 218,4 кКал 24,2/12,3/2,7 Выход 625 г Йоркширские пудинги или Поповеры (Выпрыгивающие булочки) Мука ц/з пшеничная (мука в/с) 130 г Молоко 2,5% 200 г Яйцо СО 2 шт Соль 1/3 ч л Топленое масло Гхи (сливочное масло) 10 г На 100 г 250 кКал 11/9,5/30,1 Выход 326 г