ТРЕНИРОВКА 10 минут / сила + растяжка + strip / танцевальная разминка
Девочки, привет!
Еще один короткий комплекс для вас.
Разминка на все тело: сила, растяжка и танцевальная база.
Отдельно рекомендую посмотреть короткое видео
КАК ДЕЛАТЬ КРУГ ГРУДЬЮ
Я на каблуках, да. Для меня это танцевальная разминка.
Вы, конечно, можете быть в носочках.
Как вы заметили, планка и отжимания с нами всегда, в любой тренировке.
Благодарю Вас за отзывы!
Любите себя - обязательно занимайтесь своим телом!
Я на связи в Инстаграмм
Студия танца “Эйфория“, Екатеринбург
1 view
602
198
2 weeks ago 00:01:41 1
Как эффективнее всего учить английский
2 weeks ago 00:01:58 1
Работа для инвалида 3 группы в казани ❗ Как работать в интернете отзывы 💡
2 weeks ago 00:30:33 6
[milky ] С ПЕРВОГО РАУНДА ТАКИХ МЕРЗКИХ ТОКСИКОВ Я ЕЩЕ НЕ ВСТРЕЧАЛ... 🤡 Имморталы (ᴠᴀʟᴏʀᴀɴᴛ)
2 weeks ago 00:01:58 1
ХОЧУ ДЕНЕГ ЗАРАБОТАТЬ 🎯 ЗАРАБОТОК НА ДОМУ В СЕЛЕ 😎
2 weeks ago 00:41:40 1
СТРОЙНОСТЬ. Тренировка 8. Фитнес тренировки. Место Силы.
2 weeks ago 00:00:22 1.9K
Скручивание тела на полу — это упражнение для всего тела, которое в первую очередь нацелено на мышцы живота и корпуса.
2 weeks ago 02:02:21 5
Хоккей НХЛ Питт-Юта NHL RS. Utah @ Pittsburgh Penguins
3 weeks ago 00:02:16 8
!18+ LiveArchive: ИСБ Майкоп Тренировка #0
3 weeks ago 00:00:41 58
Группа физического здоровья
3 weeks ago 01:25:16 19
№35. Занятие по ЦСЯ. ИМЯ ПРИЛАГАТЕЛЬНОЕ.
3 weeks ago 00:15:42 2
Упражнения на Переходные Ноты | Как их петь и что это такое?
3 weeks ago 01:32:00 1
1/4 финала тренировочных матчей кубковых команд «JOKER TATTOO» 1:0 (0:0) «Иркут»
3 weeks ago 00:36:30 1.5K
КВН. Александр Васильевич Масляков. Лучшие шутки на разминках, биатлоне
3 weeks ago 00:18:32 6
Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео 😃
3 weeks ago 00:05:03 638
Силовая тренажерная пирамида !!! 🤪🤪🤪
3 weeks ago 00:06:50 19.7K
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
3 weeks ago 00:01:24 1
🍐 КАК УБРАТЬ ЖИР МУЖЧИНЕ СО ВСЕГО ТЕЛА ☑ КАК ПОХУДЕТЬ С ГЕРБАЛАЙФ
3 weeks ago 00:34:52 103
Матч №3 • Ак. Михайлова СЗ — Динамо СПб • Кубок Шушары 2018-U7 • ЦСКА (Малая тренировочная арена) • 24 ноября 2024 в 13:10
3 weeks ago 00:01:02 7
Здесь есть все для воспитания спортивных и здоровых
3 weeks ago 00:58:32 239
Занятие 10 | Подготовка к ОГЭ по русскому языку 2025
3 weeks ago 00:01:41 1
🙋 НАЙДИ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ⛔ ИЗУЧАЕМ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО ⭐
3 weeks ago 00:26:01 137
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ПОКУПКИ, КОТОРЫЕ НАДО НЕ ПРОСПАТЬ
3 weeks ago 01:29:55 7
[БаскетХолл-3] 10:30 Спортподготовка
3 weeks ago 00:00:27 3
Первенство спортивного клуба Лидер по гиревому спорту