Ленивая йога в кроватке

Подойдёт даже самым ленивым)) Можно начинать день с такой разминки или делать её перед сном, расслабляясь в каждой асане не менее 1 минуты. Приятных потягушек! #наташкинайога #йогадлявсех #йогапрактика #йогакаждыйдень #асана