Мягкая ЙОГА на верх тела | 15 минут на грудь и плечи
Ищешь способ расслабиться и привести себя в тонус? Мягкая йога на верх тела — идеальный выбор! Всего за 15 минут ты сможешь снять напряжение в области груди и плеч, улучшить гибкость и ощутить легкость в теле 🖤
Эта практика подходит для любого уровня подготовки, так что можешь смело начинать, даже если ты новичок. Все, что нужно, — это коврик и немного времени для себя.
Мягкая йога на грудь и плечи не только помогает снять усталость после долгого дня, но и улучшает осанку, кровообращение и общее самочувствие. Всего 15 минут регулярной практики — и ты заметишь, как тело становится сильнее, а движения — свободнее.
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
2,831 views
180
58
2 months ago 00:30:01 1
Мягко расслабляем тело во время менструального цикла🧘♀️🧘♂️
2 months ago 00:18:33 1
Восстанавливающая йога для баланса энергии/ Мягкая спокойная практика йоги
2 months ago 00:51:29 36
Мягкая йога 50 мин | Йога дома
2 months ago 00:17:49 1
Лечение грыжи позвоночника без операции ✂️ Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела
2 months ago 00:00:00 1
Практика ЧУВСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА
2 months ago 00:04:38 1
МОЩНАЯ ОБЪЕДИНЯЮЩАЯ ПЕСНЯ «РОДНЫЕ ДУШИ»- гр.СЕМЬЯ | ГИМН ЧЕЛОВЕЧЕСТВА.
2 months ago 00:02:34 1
Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза?
2 months ago 00:47:58 1
Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 3 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле
2 months ago 00:37:51 8
Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 2 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле.
2 months ago 00:35:27 14
Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 1 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле.
2 months ago 00:00:00 1
Нейротренировка в прямом эфире! Соматическая практика на расслабление
2 months ago 00:10:31 1
Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодиц🌾Мягкая Растяжка - Стрессосжигающая тренировка и разминка дома
2 months ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц