прыжки со штангой на плечах 50 кг

В этом видео вы увидите правильное выполнение прыжков со штангой на плечах из полного седа. Упражнение предназначено для развития взрывной силы ног и увеличения скоростно-силовых качеств.Особенно это упражнение полезно для баскетболистов,воллейболистов,штангистов,пауэрлифтеров. Подписывайтесь на канал. И не забывайте ставить лайки))всем добра!