Медитация релаксация для мышц и нервов: антигравитация

Наше тело скрывает массу незаметных напряжений, которые вызваны стрессами, сдержанными эмоциями. Если обратить внимание на ощущения веса своего тела и почувствовать, как гравитация воздействует на мышечный тонус, осанку, то можно заметно улучшить состояние здоровья за счёт расслабления и поддержания оптимального мышечного тонуса. Рекомендуем вам также посмотреть видео: Как поднять иммунитет в течение дня. Иммунная зарядка Как быстро отдохнуть: медитация от усталости и выгорания (10 минут!) Автономная нервная система: Как снять стресс в зависимости от типа нервной системы Об авторе: Алексей Резенков, специалист по психосоматике, автор систем Play Somatic, Yoga Somatic. Дипломированный специалист Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности. Соматика не ставит диагнозов и не лечит, она учит человека более осознанно проживать свою жизнь. Хотите найти баланс тела и психики прямо сейчас? Подписывайтесь на наш канал Запишитесь на консультацию: rezenkovsomatics@ или по телефону 7 905 2006402, WhatsApp, Telegram Приобретайте видео курсы в магазине Будьте с нами на связи в соцсетях: #медитациядлясна #медитациядлярасслабления #медитациярелаксация #медитациядляуспокоениянервов #какуспокоитьнервы #хроническаяусталость #хроническоенапряжение #снятьнапряжение #медитацияосознанности #медитацияпередсном #остановитьмысли #какуспокоиться #снятьнапряжение #релакс #психосоматика #соматика #умноетело #умноетелорезенков #соматикарезенкова