Медитация: Бесплатный курс. 🧘🏻😌✨ Урок 2 — 🧑‍🎓 Научиться новому

Скачивайте приложение в Апсторе: практика-медитации-на-русском/id1467786415 ⬇️ Подробно о медитации ⬇️ Попробуйте вспомнить прошлую медитацию. Как вы себя чувствовали до и после? Что отвлекало? Насколько трудно было сосредоточиться? На первых занятиях все испытывают небольшой дискомфорт, потому что мозг учится чему-то новому. Постепенно это входит в привычку, и мы начинаем лучше контролировать свои рефлексы и управлять вниманием. Перейдя ко второму уроку, мы уже продвинулись на шаг дальше большинства людей. И это лучшее подтверждение тому, что мы на верном пути. Наш Инстаграмм: В приложении Практика вы найдете: 😟 Практики для снижения стресса 😴 Медитации для крепкого сна 🌀 Дыхательные упражнения 🎯 Практики настройки фокуса внимания 🧘 Продвинутые авторские курсы ⏱️ Быстрые карманные практики 🔮 Красивые медитат