Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Лежа на спине, локоть согнут.
Выпрямите руку к потолку.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине
1 view
41
12
6 days ago 00:01:02 454
ЯЖЕСПОРТСМЕН
6 days ago 00:01:58 27
нар.арт.РФ Виктор Сухоруков читает Сергея Михалкова
6 days ago 00:00:29 1.1K
Фрэнсис Нганну и Криштиану Роналду находятся на мероприятии Усик vs Фьюри
6 days ago 00:28:26 1
Как находить внутреннюю силу и искать решения вместе
6 days ago 00:12:44 1
Боль в Спине Моментально Прошла. Делаю Очень Просто
6 days ago 00:09:57 1
10 минут и Спина не болит. Суставы не болят. Делаю это
6 days ago 00:13:07 1
Вы забудете про Боль в Спине и Суставах! Просто делайте это
6 days ago 00:18:55 1
Спина и Суставы Больше не Болят. Просто делайте это
6 days ago 00:20:15 1
Сделал Один раз и на 10 лет забыл про боль в спине и суставах. Все очень просто
6 days ago 00:17:23 1
Спина и Суставы Моментально Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения
6 days ago 00:22:05 1
Сделал Один раз и сразу забыл про боль в спине и суставах. Просто делайте это
6 days ago 00:18:55 1
Сделал Один раз и Навсегда забыл про боль в спине и суставах. Очень простые упражнения
6 days ago 00:18:51 1
Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР
6 days ago 00:25:14 1
Сильно болела спина и суставы много лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР
6 days ago 00:32:08 1
Сильно болела спина и суставы. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР
6 days ago 00:30:56 1
Сильно болела спина и суставы много лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры
6 days ago 00:00:34 7
ГСУ СК по Петербургу публикует кадры с подвалом дома 19 на улице Ольги Берггольц, где было найдено тело убитой женщины, пролежав
6 days ago 00:25:23 11
[IM DEAD NAHUY] что делать если ты попал в психушку
6 days ago 00:01:02 423
Жим лежа на наклонной скамье
6 days ago 00:03:36 3
[RADIO TAPOK] Sabaton - To Hell And Back (Русская версия | RADIO TAPOK)
6 days ago 00:00:26 1
Спикер парламента Дагестана Заур Аскендеров с рабочей поездкой находится в Азербайджанской Республике