Женская йога | Йога для женщин | Йога для женского здоровья

Как поддерживать женское здоровье с помощью йоги? Какие упражнения и асаны можно включать в свои фитнес-тренировки, практики йоги и занятия дома? Это короткое видео на 9 мин подойдет всем женщинам, поможет улучшить кровообращение в области таза, раскрыть таз и улучшить мобильность тазобедренных суставов. При беременности, в течение полугода после родов и при наличии гинекологических заболеваний предварительно проконсультируйтесь в врачом! Полную полуторачасовую практику можно приобрести на моем сайте - мой сайт ​​​​​​ - поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе - мой инстаграм ​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны. Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!