Ольга Булановаю Самые первые асаны. Комплекс для начинающих
Фильм разбит на следующие части:
Настраиваемся на практику
Сурья Намаскар
Балансы на одной ноге
Позы стоя
Укрепление рук
Позы сидя
Навасана
Прогибы в “Кошке“ и лежа на животе
Компенсация прогибов: Йога Мудрасана и скрутки
Укрепление пресса, лежа на спине
Полумост, Мост и скрутки, лежа на спине
Пасчимоттанасана и цикл перевернутых поз
Шавасана
1 view
3
1
2 months ago 03:34:43 1
ЗОЛОТАЯ ПЕСНЯ ГОДА 2024 ✭ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ И САМЫЕ ЛУЧШИЕ ХИТЫ ГОДА ✭ GOLDEN SONG OF THE YEAR ✭
2 months ago 01:44:51 1
ЛЮБИ МЕНЯ. THE BEST
2 months ago 01:50:03 1
ШАНСОН в дорогу@ParadeofStars
2 months ago 02:15:18 1
ШАНСОН В ДОРОГУ 4 @ParadeofStars
2 months ago 01:10:11 1
РУССКИЙ ВИДЕО ХИТ ❂ СБОРНИК ЛУЧШИХ ВИДЕОКЛИПОВ ❂ 2024 ❂ RUSSIAN VIDEO HITS ❂
2 months ago 01:31:02 1
НОВОГОДНИЕ ХИТЫ В ДОРОГУ ❂ ПЕСНИ ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ ❂ ПЕСНИ ДЛЯ ТЕХ, КТО В ПУТИ ❂
2 months ago 01:22:06 1
РЕТРО ХИТЫ В ДОРОГУ ✬ ДУШЕВНЫЕ ПЕСНИ И ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ РЕТРО ✬ 8 ✬ НОСТАЛЬГИЯ ✬
2 months ago 01:12:28 1
ХОЧУ БЫТЬ ЛЮБИМОЙ ❀ ДУШЕВНЫЕ ПЕСНИ О ЛЮБВИ ❀ RUSSIAN LYRIC COLLECTION ❀ САМЫЕ НЕЖНЫЕ ХИТЫ
2 months ago 01:21:16 1
НОВЫЕ РУССКИЕ ПЕСНИ 2024 ✬ ПОПулярные ХИТЫ РУССКОГО РАДИО ✬ ✬ NEW RUSSIAN SONGS 9
2 months ago 01:16:22 1
Дискотека конца 80-х - начала 90-х. Поют молодые певицы
2 months ago 01:41:07 1
САМЫЕ ЛУЧШИЕ ХИТЫ 2024 ✬ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ХИТЫ ГОДА ✬ THE GREATEST HITS OF 2024 ✬
2 months ago 00:23:16 1
Дядя Ваня Фильм - Ничего не бойся
2 months ago 05:56:18 1
100 НОВЫХ ПЕСЕН ✪ 2024 ✪ НОВЫЕ И САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ГОДА ✪ БОЛЬШОЙ СБОРНИК НОВЫХ ХИТОВ ✪
2 months ago 00:07:23 1
Никому не нужны! Деревня после присоединения к городу
2 months ago 00:38:20 1
САМЫЕ НЕЖНЫЕ И ДУШЕВНЫЕ ПЕСНИ О ЛЮБВИ ❤ ❤ ❤ ЧАСТЬ 29 ❤ LOVE SONGS