Почему я тренируюсь с гирями | (как тренироваться с гирями, функциональная сила и выносливость)

Я решил снять для вас серию видео выпусков о том, как тренироваться с гирями. Надеюсь, что мои знания и опыт будут для вас полезны. Первая серия: ...